上海哪家医院治糖尿病好:糖尿病能喝罗汉果吗
发布时间:2020-10-30 19:32:56 上海明珠医院
罗汉果主要产于广西,是一种常见的中药,具有清热润肺的功效。
有喉咙痛、咳嗽症状的人可以喝罗汉果茶缓解。
那么,糖尿病友可以和罗汉果茶吗?
尽管罗汉果泡起来口感甜甜的,但热量却很低,非常适合糖尿病病友食用,因为,它含有1%左右的甜味素,此外罗汉果每百克鲜果约含400~500毫克,可与猕猴桃媲美。
罗汉果粉及其提取物对于高血糖具有防治作用,对糖尿病病友的甘油三酯、血清胆的异常升高有防治作用,能防止糖尿病导致的脂类代谢紊乱,对糖尿病并发症有防治作用。
冬季气候干燥,常会感到口渴、咽干、皮肤干燥等。
糖尿病病友本身免疫力较弱,更易出现肺炎等并发症。
此时不妨选择罗汉果泡点茶,它具有不影响血糖、清热润肺等优点,可作为糖尿病病友秋季保健的理想选择。
市场上有很多以罗汉果制成的饮品,如罗汉果糖浆、罗汉果冲剂以及罗汉果晶、罗汉果露等饮品。
对于糖尿病病友来说,以上代用品都欠佳,或者说不适宜用。
因为其中所用的辅型糖成分多采用加工糖或精制糖。
临床观察结果表明,以罗汉果泡茶饮用高,在食疗运用中,罗汉果可以制作成饮汁、粥、羹,并且可配伍药食兼用品制作成菜肴、汤煲等美味,以供膳食需要。
罗汉果茶:
罗汉果20克,沸水泡闷15分钟后代茶饮。
温馨提示:
挑选罗汉果时要注意,罗汉果果形圆、颜色偏褐、果皮比较硬,特别是果皮上的小毛毛较多的,质量好。
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