上海糖尿病比较好的医院:患有糖尿病的人能够吃梨吗?
发布时间:2020-10-30 19:21:52 上海明珠医院
梨子是秋季一种比较常见的水果,很多人秋季都比较喜欢吃梨,不仅可以起到润喉、润肺的作用,在感冒的时候吃一个梨子还可以起到帮助止咳的作用。
不过有些患有糖尿病的人就有这样的担忧了,梨子尝起来是甜的,如果自己吃了梨子会不会造成血糖升高呢?
糖尿病友吃水果要谨慎是一种非常正确的态度,这是因为有些水果虽然营养价值比较高,但是里面所含有的糖分也确实不少,如果患有糖尿病的病友食用了这样的水果,不仅起不到很好的缓解病情、强身健体的作用,而且还会造成血糖升高,引发其他隐患。
糖尿病友是可以吃梨子的,这是因为梨子虽然尝起来是甜的,但是梨子的含糖量比较低,在15%左右,所以如果将每天食用梨子的量控制在300~500克左右,那么就不会有引起血糖升高的危险了。
对于糖尿病友来说,选择正确的吃梨时间也是非常重要的。
这样可以将血糖升高的危险降低。
糖尿病友一般可以选择在两次正餐之间或者睡觉的时候吃梨子,而不主张在餐前或者餐后立即吃梨子,这样会使身体内一下子增加太多碳水化合物,从而增加胰岛素的负担。
糖尿病友虽然可以吃梨子,但是对于血糖非常不稳定的糖尿病病友来说,好还是少吃或者不吃梨子,以免影响自己的病情。
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