上海看糖尿病好的医师:糖尿病不能吃什么 三种食物不碰为妙
糖尿病是现在社会里一种常见的内分泌代谢性疾病。
此病的主要发病原因就是由于胰岛素分泌不足,以及高血糖分泌过多所引起。
这种病常发病于40岁以上喜爱甜食并肥胖的人身上,城市里的发病率明显多于农村,也和家族遗传基因有关。
糖尿病病友主要症状表现为容易口渴,多饮水,多尿,多食,浑身乏力,机体消瘦等状态。
很多病友还同时伴有高血压,高血脂等病症,严重时会直接危及生命。
还有部分病友会出现视力下降或模糊,一旦血糖得到控制,视力便可恢复正常。
糖尿病给病友的正常生活和健康都造成一定的影响,那么怎么治疗会比较好呢?此病主要通过药物来控制,糖尿病病友一般需要长期使用胰岛素和超强抗氧化剂来缓解病情,同时还可以口服一些抗糖尿病药物辅助治疗,比如磺酰脲类及双胍类药物,可遵医嘱适量服用。
对糖尿病病友来说,甜品基本上都不能碰,米饭也不能多吃,水果中含糖量过高的也不能吃。
病友可以吃一些高纤维食物,比如小麦,粗粮等。
也可以适量摄入点含糖低的蔬菜,比如冬瓜,青菜,西红柿等食物。
好多吃些含钙,含硒的食物。
还可以适量补充一些富含维生素B和维生素C的食物。
另外,南瓜、苦瓜、洋葱等对病友的症状也有改善作用,可以多吃。
既然此病给病友健康带来困扰,我们平时就要注意提前预防。
热量过度,营养过剩,肥胖等因素都是引发此病的重要原因。
所以我们在饮食上要尽量控制热量的摄入,多吃低盐,低糖、低脂的食物,还要经常参加活动,降低身体脂肪。
只有积极预防,大家才能更加健康地生活。