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上海糖尿病医院哪里好:糖尿病眼病吃什么好 解析四类营养食物

发布时间:2020-10-30 19:10:06 上海明珠医院

糖尿病饮食对糖尿病治疗起到辅助作用,作为糖尿病病友,有必要了解日常生活中需要注意哪些饮食非常关键。

同时,糖尿病并发症种类繁多,引起它的原因众多,而糖尿病眼病就是糖尿病并发症其中一种,然而饮食治疗是治疗糖尿病眼病的基础。

那么,糖尿病眼病吃什么好,下面跟随小编来具体详细了解。

一、主食类:

主食方面主要可以吃黄玉米小米,大黄米等黄色食物,它富含丰富叶黄素、胡萝卜素、玉米黄素等等。

同时可以吃黑米、红米、红豆、黑豆等,含有花青素,起到很好看氧化物质。

儿童吃这些粗粮豆类富含丰富维生素e和维生素b族,因此提倡糖尿病病友可以适量吃粗粮,对身体健康是非常有益。

二、蔬菜类:

深绿色叶菜,比如菠菜、油菜、小白菜等等,还有大量的叶黄素,胡萝卜素和维生素。

尤其是紫红色蔬菜,含有丰富的花青素和维生素,因此想要养眼光吃一些浅色土豆、白萝卜、洋葱也是不够,还是要吃深色叶菜才能补充所需要的营养物质。

三、水果类:

患糖尿病后可以吃两次水果,比如樱桃草莓蓝莓,等,这些水果富含花青素和维生素c,同时,苹果梨桃等日常水果也起到养眼作用。

但糖尿病病友需要根据血糖控制情况,选择适合自己的水果,才对身体健康有益。

四、枸杞:

枸杞也是护眼佳品,枸杞,它能补肝肾、明目眼目的作用,同时,枸杞中含有丰富的胡萝卜素,对眼睛起到很好作用。

因此现在人们都喜欢用枸杞来泡茶,其实并非佳选择,需要把它咀嚼下去才能吸收,因此好办法是水煮。

综上所述,对眼睛有益的指数色素大都存在于有颜色的食物当中,因此,好色是眼睛天性。

专业化糖尿病病友平时可以多吃黄、红、紫等有颜色的食品,可以对眼睛抗衰老起到一定的保障。

同时患糖尿病病友平时必须尽量减少吃油腻辛辣刺激性食物,避免加重血糖,对自身健康带来影响。

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