上海哪家医院治糖尿病疗效比较好:运动对糖尿病有哪些益处 糖尿病运动的三大好处
众所周知,运动是很不错的健康方式,适当的运动还能够帮助人们缓解精神压力,同时适当的运动更能够提升机体素质和免疫力,其中,能预防糖尿病的发生,还能有利糖尿病病友的病情,那么,下面就由医师为大家讲解运动对糖尿病病友具体有哪些益处。
第一、临床观察发现,绝大多数糖尿病病友可以通过长期体育锻炼从而增强体质,改善肌糖原的氧化代谢及心血管功能,更可以有效的提升人的抗病能力,减少糖尿病的并发症,有效缓解糖尿病,逐步的降糖药剂的使用量。
第二、运动是很多人首选的减肥方法,而坚持适量的运动可使肥胖型的糖尿病病友减轻体重,使活动的肌肉等靶组织对胰岛感性增强,从而减少糖尿病病友服用降糖药的量。
另外,由于糖尿病还可以引发肾病、心脏病等并发症,所以,糖尿病的危害一定要加以重视,而我们只有在保证安全的前提下,才能起到运动对糖尿病的预防和治疗。
第三、适量的运动对缓解糖尿病病友的心肺功能有很大的帮助,促进人体的新陈代谢,同时,运动还可以有效的预防糖尿病的并发症,还可防止骨质疏松。
同时,运动还能够陶冶性情,消除情绪,从而改善脑神经功能状态,提高生活质量,所以,我们在平时生活中应多多进行适量的运动。
温馨提示:
以上是医师针对“运动对糖尿病有哪些益处”的详细介绍,相信大家也更加的了解了。
医师提醒,适当的运动确实有助于糖尿病病友病情的好转,但是具体的运动方式需要根据个人身体状况有选择性的进行运动,以免加重病情,带来更大的影响。