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上海哪家医院看糖尿病比较专业:节假日糖尿病病友如何饮食 推荐“食品交换法”

发布时间:2020-10-30 19:06:40 上海明珠医院

糖尿病已经是很多见的一种疾病,这种疾病出现之后给病友造成的影响很大,有一些病友还会有可能出现一些并发症,所以患有糖尿病的病友们一定要积极对症治疗,期间还要保持良好的饮食和生活习惯,才能避免让病情加重,那么,节假日糖尿病病友如何饮食。

1,节假日糖尿病病友们一定要采用食品交换法的饮食方式,这样就可以保证自己的病情不会受到影响,不会发展的很严重,这种方法是将种类相同的食品分成几组,然后按一定量让它们的营养成分相近,在必要的时候把这些食物交换,就会使糖尿病病友更自由的选择不同食物进食,这样可以吃起来更加随心所欲一些,所以糖尿病病友一定要学会食品交换法,就可以更加轻松地吃一些食物了。

2,病友平时的饮食中除了需要控制糖分的摄入,还应该控制脂肪的摄入,而且一些辛辣,生冷的东西尽量也不要吃,以免给病友的身体健康造成一些不利影响,病友平时还需要注意多运动,多采用一些有氧运动来锻炼身体,对改善病友的病情也会有很好的作用,而且病友要根据自己的情况选择用药,一般病友需要采用长期用药的方式来控制血糖,期间还要保持良好的心态,心情舒畅对病友病情恢复也会有一定的好处,避免总是有情绪影响,尤其是不能总是烦躁,焦虑,压力大等等。

后,患有糖尿病的病友在节假日的时候一定要避免大吃大喝,也不能抽烟喝酒,而且要保证有良好的饮食习惯很重要,病友不管在什么时候都可以采用食品交换法的饮食方式就餐,这样就不会给病友造成影响,病友也可以更加畅快的吃一些自己能吃的东西。

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