当前位置:上海明珠医院 >> 热门文章 >> 上海哪家医院治糖尿病好:糖尿病病友如何低盐饮食 低盐饮食的五大烹饪法

上海哪家医院治糖尿病好:糖尿病病友如何低盐饮食 低盐饮食的五大烹饪法

发布时间:2020-10-30 19:05:13 上海明珠医院

糖尿病是生活中常见的一种慢性疾病,对于糖尿病病友来说,日常的饮食是很重要的一个环节,饮食不当的话会导致血糖升高,很可能会诱发其他的并发症。

我们都知道糖尿病病友要注意低糖饮食,同时要提醒大家,糖尿病病友还要做到低盐饮食。

那么糖尿病病友为何要低盐饮食呢?糖尿病病友如何低盐饮食?来为大家介绍一下低盐饮食的五大烹饪法。

糖尿病病友为何要低盐饮食呢?对于糖尿病病友来说,过量的食用食盐会导致血糖的升高,加重病情。

咸味可以促进我们的食欲,会增加我们的进食量,但是食盐过多的话,会增强淀粉酶活性,会导致出现血糖升高的情况。

同时长期的过多的摄入食盐的话,对身体的健康也非常的不利,还可能会诱发其他的疾病,比如高血压,胃炎,胃溃疡等,为了身体的健康,我们一直倡导低盐饮食。

那么怎么做到低盐饮食呢?低盐饮食的烹制方法有哪些呢?

1,试试集中放盐。

在炒菜之后我们直接把食盐撒到蔬菜上面,这样既能吃到咸味,又能减少食盐的摄入。

2、利用蔬菜的本身味道。

蔬菜本身也有一些味道,蔬菜的清香的味道也能够起到刺激味蕾的作用,比如西红柿炒鸡蛋、香椿鸡蛋,这些天然的味道能够增强我们的食欲。

3、利用调味品

厨房中有很多的调味品,比如醋,番茄酱,味精等,巧妙的利用这些调料制作各种凉拌菜,也能增进糖尿病病友的食欲,减少食盐的摄入。

4、巧用食材。

我们都知道菌类食材的营养价值很高,比如香菇,木耳,鸡腿菇,鲜蘑等,在制作这些菜肴的时候,可以少放一些盐,能增强食欲,经常食用菌类食物还能保护心脑血管的健康。

5、巧妙的选择食盐

尿多的时候可以使用不含钠、钾的特制盐,尿少的时候禁用。

对于糖尿病病友来说,低盐饮食对身体的健康极为重要,为了保持平稳的血糖,我们在日常饮食的时候一定要控制食盐的摄入,以上为大家介绍了低盐饮食的五大烹饪法,大家可以来学学!

www.mzyy.cn

出诊医生更多
  • 主任医师
    擅长:股骨头无菌性坏死、骨质疏松症、脊柱侧弯症、硬脑膜下血肿、骨折延迟愈合、骨不连、小儿脑瘫后遗症、小儿骨病、骨折、脱位、颈椎病、腰腿痛等。
  • 主任医师
    擅长:股骨头无菌性坏死、骨质疏松症、脊柱侧弯症、硬脑膜下血肿、骨折延迟愈合、骨不连、小儿脑瘫后遗症、小儿骨病、骨折、脱位、颈椎病、腰腿痛等。
  • 主任医师
    擅长:股骨头无菌性坏死、骨质疏松症、脊柱侧弯症、硬脑膜下血肿、骨折延迟愈合、骨不连、小儿脑瘫后遗症、小儿骨病、骨折、脱位、颈椎病、腰腿痛等。
  • 主任医师
    擅长:股骨头无菌性坏死、骨质疏松症、脊柱侧弯症、硬脑膜下血肿、骨折延迟愈合、骨不连、小儿脑瘫后遗症、小儿骨病、骨折、脱位、颈椎病、腰腿痛等。
  • 热门文章更多>>
  • 很多人都会觉得现在医学那么发达都治不好肺癌,肺癌偏方都是骗人的吧!其实不见得,肺癌偏方不能乱用,其实肺癌偏方不能不信,但是不能将所有的希望都
  • 关于肺癌偏方,很多人都会有歧义,有的说那都是骗人的,有的则希望如果有万分之一的希望能救自己家人都要尝试一下,从而肺癌偏方也多为广传,今天医师
  • 近面对肺癌,都在提倡中西结合治疗,大家都知道中医治本,西医治标,各有各的特点,然而对于肺癌治疗我们不妨选择一些重要肺癌偏方进行调理,今天医师
  • 很多人一旦患了肺癌,心情特别抑郁,不愿意与流,从而把自己自闭起来,这样是不行的,对于治疗很不利,其实现在科学这么发达,肺癌是能康复的,所以病
  • 面对肺癌,大多数病友都没有了生活的信心了,然而作为病友的家属往往都是心疼在心里,然而那些对于自己家人不放弃的人们还在寻找着肺癌偏方,今天医师
  • 预约平台
  • 专家咨询热线
    021-51333333
  • 来院路线
    详细>>公交可乘坐 84、576、583、588、614、627、782、784、955、973、976、978、980、981、986、周鲁线、周陈线、南华线、万野专线、沪塘线杨思路站下车,直走100米即可。 地铁路线:可乘坐地铁8号线:地铁8号线到杨思路站从1号口出来右拐,上南路方向步行150米,即到上海明珠医院。
  • 违法和不良信息举报电话:4008591200举报邮箱:tousu@xywy.com

    北京市公安局海淀分局备案编号:0101101081513 京ICP备10047209号-1 网站地图

    互联网药品信息服务资格证书编号:(京)-非经营性-2018-0306 Copyright © 2002-2024 All Rights Reserved