上海哪家医院治糖尿病好:糖尿病友如何补钙 食补与钙片相结合
发布时间：2020-10-30 18:58:27 上海明珠医院
糖尿病的病友朋友们需要定期到医院去做检查，及时调整药物的剂量，另外也需要特别注意个人的营养，建议多补充一些钙质，能够预防人体出现骨质疏松以及骨折的症状，糖尿病友如何补钙，这是很多病友朋友们都非常关注的问题，下面就来详细的介绍下，希望能够帮助到大家。
糖尿病的病友朋友们可以利用食补的方法会更为安全一些，建议病友朋友们每天需要补充一些乳制品，可以多喝一些牛奶，每天喝奶量需要达到400毫升左右，如果有乳糖不耐受的人群可以喝一些酸奶。
除此之外，在日常生活中还需要多补充一些高钙的食物，就比如豆制品，还有虾皮等。
这些食物的钙质吸收量虽然比较低，但是长期下去能够取得非常好看效果，病友朋友们不要喝骨头汤，骨头汤含钙量非常低，但是大量性的喝汤会导致人体的脂肪聚集，甚至还会导致人体病情加重。
糖尿病的病友朋友们需要利用一些钙制剂，可以给病友补充一些维生素d，医师建议糖尿病的病友每天需要至少摄入600毫克的钙片，如果是50岁以上的女性朋友们每天需要摄入一千毫升的钙片，同时还需要补充维生素d，好是选择一些溶解度高，不会人体肠胃的钙片，在进餐的时候服用能够有效的缓解病症。
大家在选购钙片的时候一定要特别谨慎。
钙片虽然表面会有糖衣或者是乳糖，但是含量非常少，对于人体血糖的影响并不大。
糖尿病友如何补钙就介绍到这里，相信大家都有所了解。
糖尿病的病友朋友们需要定期到医院去做个骨密度的检查，如果发现有骨质流失现象，一定要及时的调整个人饮食习惯，预防人体出现骨折等症状。
病友朋友们一定要多补充一些钙质，能够有效的缓解病症。
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