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南京皮肤病研究所蒋王庙街电话_南京青春痘饮食怎样搭配好?

发布时间:2020-10-30 18:56:00 南京华肤皮肤病医院

  恐怕谁都不会喜欢满脸的痘痘,一旦得了青春痘,无论用再好的化妆品也都是徒劳,反而可能会加重痘痘的症状。虽然说青春痘是青春的象征,但是实在是太有违个人的形象,还是要在日常生活中多加注意,远离青春痘为好。青春痘患者饮食搭配,我们就听一听南京皮肤病医院的是这么说的吧。

  青春痘产生的症状有哪些呢?

  1、青春痘容易发生的部位

  对于青春痘好发于面颊、额部和鼻唇沟,其次是胸部、背部和肩部。

  2、青春痘容易发生的年龄

  容易多数发生于青少年时期16~18岁前后,但也有发病较早的如10岁前后,和发病较晚的如40岁以后。

  3、临床表现

  非炎症性皮损和炎症性皮损。非炎症性皮损即粉刺。依据粉刺是否有开口,又分为黑头粉刺开放性粉刺和白头粉刺闭合性粉刺两种。

  炎症性皮损有多种表现:丘疹、脓疱、结节和囊肿。

  对于青春痘它是一种种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病,是青春期的常见病,多发于15~30岁男女青年。

  青春痘患者饮食搭配?

  一、多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

  二、多维他命:维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

  三、多粗纤维:它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

  四、少肥甘厚味:如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

  五、少辛辣腥臊:辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应,令患暗疮的皮肤恶化。

  其实想要摆脱青春痘,不妨在平时的饮食上下下功夫,相信很快会有效果。虽然零食美味,但是里面有非常多的添加剂,而且很多都是油炸食品,经常食用当然会青春痘不断。所以大家一定要注意,治疗青春痘,从饮食开始。

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    对中西医结合治疗白癜风、银屑病、脱发、疤痕疙瘩、扁平疣、真菌病等各种皮肤病有独特造诣,对治疗反复性湿疹的先进技术掌握得尤为透彻。对患者的病情诊断精确,可根据患者病情一对一用药,并做到用药精当、从根而治。
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