南京皮肤病研究所蒋王庙街电话_南京日常生活中如何预防季节性过敏
生活中有很多人在换季的时候都会出现各种各样的皮肤病,就拿皮肤过敏来说,是一种很常见的疾病,特别是到了春天,对花粉过敏的人群很多,这里大家就要注意了,我们一定要好好的分析一下病因,这样对症治疗也更加容易,还有必要再做一些预防的措施,那么如何预防季节性过敏呢?下面让我们来看看南京皮肤病医院是怎么说的。
脱离过敏源
春季百花齐放的时节,但过敏原却是无处不在,花粉、细菌、螨虫、灰尘随着春风四处飞扬,如果出门的话很难避免,不过我们还是需要进行一些自我保护的措施,比如我们平时要远离花较多的地方,或者平时可以戴上口罩。
注意饮食习惯
饮食上需要注意的我们前面也是和大家说过很多,主要就是要多吃一些清淡的食物,避免吃一些油炸食物或者是比较辣的食物,清淡的食物在春夏季可以喝一些米粥或者绿豆汤之类的,还能有很好的祛暑效果。
充足的睡眠时间
既要充足的睡眠时间,还要睡眠的质量,这一点对皮肤的保养非常的重要。
结合一些抗过敏药物的使用也可以起到一定的作用
比如:苯海拉明、特非拉丁、扑尔敏、赛庚啶、息斯敏等药物。但是一定要记住不要使用含有激素的药物,可能会有一些副作用。
注意洗脸的方式和方法
温水洗脸为合适,避免使用刺激性大的香皂或洗面奶洗脸。
后就是要一个很好的心态和精神面貌
一个良好的精神面貌可以让自己的心情舒畅,对皮肤也有一定的好处哦。
皮肤过敏吃什么好?
绿豆海带汤
原料:绿豆30克,水发海带50克,糯米100克,红糖适量。
做法:先将糯米和绿豆煮成粥,加入海带,再煮3分钟,加入红糖即可。
功效:清热解毒、助脾补血。适用于:亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
薏米绿豆百合汤
原料:薏米50克,绿豆25克,鲜百合100克,白糖适量。
做法:百合去内膜,加盐轻捏,洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合,文火焖至熟烂,加糖即可。
薏米绿豆百合汤
功效:清热解毒,消渴利尿。适用于:湿疹、风疹、粉刺。
薏米赤豆汤
原料:薏仁米、赤豆各30克。
做法:将薏仁米、赤豆加适量水煮烂,加适量糖,每日服二次,连服一个月。
功效:清热、利水、除湿。适用于:湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
上面的内容中,我们介绍了季节性过敏的预防措施和一些食疗方法,相信大家对这方面的知识都比较清楚了,我们特别要注意一点,就是每到换季的时候要观察自己皮肤的变化,如果皮肤出现了瘙痒、红肿和脱皮的现象,那我们就要做出相应的措施了,可以参考以上的方式,后祝大家身体健康。