上海哪家医院治糖尿病综合征好:糖尿病病友适合吃哪些食物 糖尿病友饮食五大原则

在患有糖尿病之后，不仅需要及时接受治疗，同时在日常的饮食中也应该特别的注意起来，很多的食物能够有效达到降低血糖的效果，同时在饮食中也存在相应的原则，我们必须要全面的掌握，一起来了解一下糖尿病病友饮食注意事项有哪些。

多吃含有纤维素的食物

全谷类的食物，蔬菜，水果，豆类都可以让血糖升高的现象得到有效改善，含有淀粉高的食物建议谨慎食用，比如说马铃薯，菱角，玉米，芋头，毛豆，蚕豆，中西式点心等。

炒菜要用植物油

糖尿病病友在炒菜的过程中好是选择植物油，比如说葵花油，玉米油，大豆油。

千万不可以食用动物油，比如说奶油，肥肉，牛油，猪油等。

炒菜的过程中好是选择清蒸，凉拌，水煮等烹饪方式。

平衡膳食

其实糖尿病病友什么食物都可以吃，但是在摄入的过程中一定要严格控制数量，单一的食物，没有办法让人体获得所需要的营养物质，只有通过多样化的饮食才能够达到平衡饮食的效果。

粗粮细粮全部要搭配，同时荤素也应该搭配起来。

血糖未控制不要吃水果

当血糖控制达到一定效果后，可以适当性的吃水果，但是如果没有很好控制自己的血糖，这类的人群就不可以吃水果，否则就会导致血糖出现升高。

饮食不可过咸

糖尿病病友日常的饮食中不应该摄入过咸的食物，同时也不应该吃含有高胆的食物，比如说动物内脏，蟹黄都不应该服用，如果糖尿病病友同时也存在胆超高现象，摄入蛋黄的情况每个星期不可以超过三个。

阅读完全文，我们对于糖尿病病友的饮食原则有了相应的了解，如果我们在日常的饮食中可以按照上面的几个原则来摄入饮食，对于我们人体的健康会有一定的帮助，也可以有效控制血糖升高，希望大家一定要使用正确的方法，达早减少糖尿病并发症的作用。

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