上海哪家医院治糖尿病疗效比较好:糖尿病季节交替时饮食应注意哪些 切记不可犯的4大误区
发布时间：2020-10-30 18:25:14 上海明珠医院
糖尿病越来越普遍了，已经给人们的健康造成了极大的危险。
在发现自己有这种病症之后，就需要采取一些方法积极的进行改善。
在季节交替的时候，因为人们的饮食结构会发生一些变化，稍不注意就会导致病情进一步加重，所以大家在饮食的时候千万不能有以下这四个误区。
1、只有控制主食，不控制总热量。
正确的饮食，大家应该每天控制自己所摄取的总热量。
如果吃了太多肉类或者是食用油的话，那么就会导致热量过高，所以大家应该适当的吃一些蔬菜以及粗粮，特别是粗粮中含有丰富的植物纤维。
能刺激胰岛细胞、促进胰岛素的合成。
2、主食的摄入量越少越好。
我们在控制总热量的前提下，大家也应该吃一些主食，主食为便宜和直接的热量供应源。
食物，如果摄取太少的话，那么身体就会分解出很多蛋白质。
这样就会导致三大营养物质代谢障碍，甚至酮症酸中毒。
3、只吃粥，不吃米饭。
很多病友朋友对糖尿病的认识有很多不足的地方，所以在饮食上常常会发生错误，比如说他们往往会认为只吃稀饭，不吃干饭，其实吃稀饭吸收快，血糖升高也就相对来说较快，所以大家好是多吃一些干饭，少吃一些稀饭。
4、水果和蔬菜,可以随便吃。
许多病友朋友对于蔬果并不是特别注意，认为他们之间并没有任何区别，所以可以随便吃，但是大家需要了解的是水果的糖分比蔬菜高很多，如果血糖控制稳定的话，大家一定要在两餐之间吃水果，当中也还有很多微量的元素。
如铬、锰等，改善胰岛素的活性有一定的帮助。
如果血糖可以很好控制的话，那么大家适当的吃一些水果，对人体健康也有一定的帮助作用。
现在我们应该知道糖尿病病友朋友在季节交替的时候饮食注意什么了吧，如果已经出现了糖尿病，那么病友朋友的饮食必须要注意，大家不能再吃一些高热量的食物，还有就是大家也要适当的吃一些水果和蔬菜。
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