上海糖尿病专科医院排名:糖尿病病友科学饮食要注意哪些 医师给出5点具体建议
发布时间：2020-10-30 18:24:27 上海明珠医院
人们在患有糖尿病这种疾病后，其饮食注意事项是需要病友多了解的，很多的东西其实并不适合糖尿病病友吃的，所以糖尿病病友应该知道是什么样的食物可以吃，在饮食中有着什么样的注意事项，那么请问，糖尿病病友科学饮食要注意哪些呢?医师给出5点具体建议，具体如下。
1、调整进餐次数
糖尿病病友可通过一日多次进餐的方式，但是在每一次摄入量一定要控制好，正常人都是一日三餐吃饱，但糖尿病病友可以将三餐划分为六或四餐来进食，适当增加一些零食、点心能有效预防饥饿症状。
2、调整食物状态
糖尿病病友的膳食搭配好是把固态的食物转换成液化的情况，多吃一些流质性的食物，对于糖尿病病友来说具有一定帮助作用，也能有效改善病友胃肠道所引起的不良反应。
3、调整食物成分
对于糖尿病疾病的病友来说，如果因为消化功能有所减弱的话，那么就会导致自己的胃部出现一定的不适症状，此时病友可以吃一些含有纤维素的蔬菜水果，对于餐后血糖水平的降低有明显的效果。
4、称重饮食
对于病友所需要的食物，可以把不需要使用的部分完全去除后，再进行称重，这样的方法就能够很好地的控制日常摄入的热量，此方法对于糖尿病病友来说是也非常有帮助的。
5、饮食多样化
糖尿病病友在平时可以选择谷类的食物作为主食，同时应适当的加入蔬菜与水果，经常性吃一些鱼肉，瘦肉，以及奶类饮品也是不错的选择，但是在每天的摄入量一定要有效控制，否则可能会影响病友的病情。
通过上面的具体分析，我们对于糖尿病病友的日常饮食注意事项已经有了清楚的了解，糖尿病病友要想让自己血糖水平得到全面的控制，就必须要注意上述这些饮食方法，主要的就是调整进餐的次数以及注意饮食的营养均衡，这样就能够很好地控制住糖尿病的病情。
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