糖尿病友能喝黑枸杞水吗?
发布时间:2020-10-30 18:17:15 上海明珠医院
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黑枸杞为我国西部特有的沙漠药用植物,是枸杞的一种,但是其营养价值和药用价值都远远的高于普通的红枸杞,被称为“枸杞中的贵族”。
那么,糖尿病友能喝黑枸杞水吗?糖尿病友可以用枸杞泡水喝。
糖尿病友喝枸杞子水能滋阴补肾,但不能靠它来降糖。
黑枸杞生长在海拔2700米的地方,是近年来发现的一种滋补养生佳品,为我国西部特有的沙漠药用植物品种,是枸杞的一种,但是其营养价值和药用价值都远远的高于普通的红枸杞。
黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种营养成分。
黑枸杞泡水喝的正确方法:
(1)黑枸杞泡水的温度不要超过50度(过高的水温会直接把黑枸杞的营养给烫坏了)
(2)黑枸杞一次不要放太多(20粒为好的,放的太多会引起上火)
(3)黑枸杞泡水的时候水不要放的太多(大概平常的一次性杯子一杯半)
(4)黑枸杞泡水本来是没有什么味道的。
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