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空腹血糖怎么测 三大注意事项需重视

发布时间:2020-10-30 18:11:07 上海明珠医院

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空腹检查血糖是很多朋友都会比较了解的,因为人体的血糖含量,会随着吃东西的情况有所波动,而在空腹的时候,人体的血糖是比较恒定的。

一般情况下,做血糖的测量时,医师都会建议病友通过空腹的状态下去测量,那么空腹血糖怎么测呢?下面来具体的介绍一下血糖测量的注意事项。

首先,把握好空腹的时间。

空腹血糖主要是指进食8到12个小时之后的血糖。

一般情况下,对于需要做空腹血糖检测的病友,医师会提前的告知病友,不要吃早饭来抽血,空腹血糖检测的时间是有讲究的,头天8到12小时,多12小时不能够吃东西,如果时间太长,血糖也会不准。

其次,血糖会受到饮食方面的影响,也会受到内分泌激素调节的影响,生活中很多不经意的行为,都会对血糖产生一定的作用,所以病友一定要保证充足的睡眠,防止睡眠不足,避免检查前一天进食过多,测量的时候避免情绪过于激动,避免做一些剧烈的活动。

后,许多人听说是空腹测量血糖,当天早晨就不会吃东西,不喝水的去接受检查,其实空腹血糖检测的要求是不摄入热量,比如米饭、牛奶、肉等等,水是不提供热量的,空腹血糖测量前,如果口渴可以少量的喝水,但是仅仅限于白开水,不要选择含糖的饮料。

以上为大家介绍的是空腹血糖怎么测,我们上面所提到的三点内容,都是空腹血糖测量非常重要的标准,对于那些想要去准确测量自己的血糖的朋友,在测量血糖之前,需要掌握好自己的空腹时间,不要吃东西,但是可以适当的喝一些白开水。

良好的心态对测量血糖也会有一定的作用。

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