妊娠糖尿病的三餐食谱推荐
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糖尿病是我们生活中经常遇到的疾病,患有糖尿病的朋友一般都要注意饮食安全。
孕妇朋友是一个值得我们去关心和爱护的群体,孕妇的一日三餐也是我们所要关心的。
那么,糖尿病孕妇三餐食谱具体是什么呢?接下来,小编就为大家详细介绍一下。
经典食谱1
早餐:
豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克
早点:
苏打饼干25克
午餐:
盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克
午点:
黄瓜汁150克
晚餐:
青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克
晚点:
牛奶220克
其他:
色拉油25克、盐4克
经典食谱2
早餐:
牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克
早点:
咸切片面包
午餐:
炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克
午点:
黄瓜150克
晚餐:
红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克
晚点:
西红柿150克
其他:
色拉油25克、盐4克
经典食谱3
早餐:
煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克
早点:
豆腐脑250克
午餐:
拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克午点:
梨100克
晚餐:
青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克
晚点:
西红柿150克
其他:
色拉油25克、盐4克
经典食谱4
早餐:
煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克
早点:
花卷30克
午餐:
米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克
午点:
橙子150克
晚餐:
鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克
晚点:
牛奶220克
其他:
色拉油40克、盐4克
经典食谱5
早餐:
酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克
早点:
柚150克
午餐:
二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克
午点:
小花卷30克、西红柿150克
晚餐:
二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克
晚点:
牛奶220克
其他:
色拉油25克、盐4克。
以上便是小编为大家介绍的关于糖尿病孕妇三餐食谱的一些内容,朋友们听完小编的介绍,对这方面内容还有什么疑问吗?糖尿病孕妇要注意饮食清淡卫生,多喝水,多吃蔬菜水果,好食用一些水煮健康食品,低卡路里,低脂肪。