糖尿病友能吃鳄梨吗
上海糖尿病医院排名前十名:
鳄梨这种东西是我们在生活中常说的牛油果，这种东西不是很甜的一种水果，因为它是不含糖分的，糖尿病病友可以在生活中适当的吃一些鳄梨。
如果糖尿病友是比较喜欢吃鳄梨的，你们可以在生活中适当的吃鳄梨，它是糖尿病病友主要食用的水果。
糖尿病病友在生活中是应该要适当的吃一些水果的，因为水果可以为糖尿病病友提供一些必要的营养物质，所以建议糖尿病病友应该要选择一些含糖量比较低的水果来食用，比如食用牛油果等。
可以吃的。
牛油果实际上就是鳄梨。
酪梨又称鳄梨、油梨、牛油果，果肉细腻柔软，不含糖分，尝起来没有什么甜味，适合糖尿病病友食用。
酪梨含有单不饱和脂肪酸，对2型糖尿病病友控制血糖有效。
酪梨和牛奶搭配制成酪梨牛奶，口味甚佳，亦能控糖。
酪梨牛奶虽然没有什么甜味，但是口味香浓，含糖量又低，是糖尿病病友的极佳饮品。
鳄梨还富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，也含有多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维。
每100克生鳄梨中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的热量，是一种高能低糖水果。
鳄梨脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
牛油果(鳄梨)：
是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。
很多人觉得牛油果的脂肪含量高，牛油果的脂肪含量的确比一般水果高，但是所含脂肪为不饱和脂肪酸(胆低)，容易被人体吸收，可以有效地置换动物脂肪。
牛油果的含糖量很低，是高能低糖的保健水果，适合糖尿病友食用。
牛油果还富含维生素E和维生素C，含丰富的纤维和钾，并含有大量的叶酸。
关于文章介绍的糖尿病病友是可以吃牛油果的，你们都知道糖尿病病友在生活中食用鳄梨的好处在哪里。
糖尿病病友在平时适当的吃一些鳄梨，不仅对于我们的疾病治疗是有帮助的，而且对于补充一些身体所需的纤维素和维生素是有很大作用的。
