糖尿病能吃玉米面吗
上海看糖尿病好的医师:
面食的种类比较多，不同的面食在制作上有着不同方法，那常见的面食中馒头、花卷、面条是很多人喜爱吃的，这样的食物营养价值高，吃的时候对人体体力的补充都是非常不错，因此对这样食物吃的时候，完全是可以放心进行，对身体没有任何的损害，那糖尿病能吃玉米面吗？
患有糖尿病疾病后，病友在饮食上要合理安排，对一些不能选择的食物，都是不能吃的，否则对身体会有很大影响，那糖尿病能吃玉米面吗？下面就详细的介绍下。
可以吃玉米面的。
玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等，具有开发高营养、高生物学功能食品的巨大潜力。
玉米不仅是人类粮食的主要来源，已成为一种热门的保健食品，所以糖尿病病友是可以吃的。
玉米面含有丰富的营养素。
近年来，在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。
经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病友的适宜佳品。
谷类 - 玉米面（黄）的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）
玉米面的制作
热量（千卡） 341 硫胺素（毫克） .26 钙（毫克） 22
蛋白质（克） 8.1 核黄素（毫克） .09 镁（毫克） 84
脂肪（克） 3.3 烟酸（毫克） 2.3 铁（毫克 3.2
碳水化合物（克） 69.6 维生素C（毫克） 0 锰（毫克） .47
膳食纤维（克） 5.6 维生素E（毫克） 3.8 锌（毫克） 1.42
维生素A（微克） 7 胆（毫克） 0 铜（毫克） .35
胡罗卜素（微克） 1.3 钾（毫克） 249 磷（毫克） 196
视黄醇当量（微克） 12.1 钠（毫克） 2.3 硒（微克） 2.49
以上就是对糖尿病能吃玉米面吗详细介绍，在患有糖尿病后是可以吃玉米面的，这样的食物在吃的时候，对身体不会有任何的影响，不过在吃玉米面的时候，需要注意它要正确进行，这样吃的时候利于糖尿病病友身体。
