上海哪家医院治糖尿病好:糖尿病可以吃大枣吗

糖尿病可以吃大枣吗？糖尿病不可以吃红枣，红枣，又名大枣。

自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一，历史悠久。

大枣突出的特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉。

红枣为温带作物，适应性强。

糖尿病友在血糖控制理想的情况下可以考虑少量食用水果，水果的种类以选择含糖量10%以下的水果为好，对于一些含糖量较高的水果如：

山楂、香蕉、红枣尽量不用。

红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。

红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂，能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例。

红枣含有丰富的维生素B,而维生素B能够促进血液循环，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤显得更加健美。

所以经常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

药理研究发现红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血，不仅可以养血安神、滋润肌肤，还可以增强人体免疫力，缓解贫血、烦躁不安等症状，是补气养血的圣品。

哪类人不能吃红枣

痰湿偏盛者

这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。

大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。

爱上火的人

这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。

感冒初期病友

感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于疾病恢复。

糖尿病病友

大枣含糖量较多，会使糖尿病病友血糖增高，病情加重。

因此，血糖高的人不宜多吃大枣。

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