上海糖尿病医院哪里好:糖尿病饮食治疗原则有哪些
饮食控制是糖尿病病友治疗的重中之重，所有糖尿病病友无论是轻型的还是重型的，无论是用胰岛素的还是用口服降糖药物，都必须进行饮食控制，而且应该终身坚持。
所以糖尿病病友应该知道饮食控制的重要性，知道饮食如何影响自己的血糖、血脂和血压。
那么糖尿病饮食治疗原则有哪些呢？
糖尿病饮食治疗的四点原则
对于糖尿病病友，正确合理的饮食疗法不仅可使血糖控制于理想范围，使病友不发生或少发生大的血糖波动，同时可以减少降糖药物的用量。
对任何类型糖尿病病友而言，饮食治疗应坚持以下四点原则。
总量控制
人体每日需要的总热量实际上应该是每天摄入的总食量。
如果食量过多，这些过剩的热量会转化成糖类、脂肪等物质储存起来导致肥胖。
因此饮食中摄取的能量能满足每日正常生理活动和工作的需要即可，应该避免摄取过多的能量而引起肥胖和能量摄入较少而导致消瘦。
糖尿病病友每天总热量可按每千克理想(标准)体重25～30千卡估计；其中糖类即主食量应占总热量的50％～60％，大约每日4～6两(200～300克)主食，而蛋白质应控制在总热量的20％以下，大约每千克体重1克蛋白质，如果已有蛋白尿或慢性肾功能不全，需要进一步减少蛋白质的摄入。
剩下的热量应该由脂肪供应。
这样每日所需要的食物总量是相对固定的。
肥胖者每日总热量要减去250～500千卡，这样可以逐渐减少体重。
少量多餐
应该一天不少于3餐，一餐不多于2两(100克)主食，可以多吃几顿，但是每顿不要太多，这对糖尿病病友尤其老年糖尿病病友是非常适用的原则。
糖尿病病友常以餐后血糖升高为主，若通过增加药物控制餐后血糖，反而容易引起低血糖，所以少量多餐可以减少降糖药物的用量，同时可以防止血糖的波动。
病友可以在三次正餐之间增添2～3次加餐，即从三次正餐中匀出一小部分食品留作加餐时用。
若血糖控制稳定，还可以在两餐间进食少量水果，但正餐的主食量要适当扣除，水果的量不应太多，一般中等大小的水果如梨、苹果、桃子等只能吃一个。
而应用胰岛素或促胰岛素分泌药物的病友，在睡前加餐是需要的，一般一小杯无糖酸奶加1—2块苏打饼干就可以了。
这些都是控制餐后高血糖，防止空腹低血糖行之有效的措施。
稳定多样
糖尿病病友、尤其是老年病友的饮食习惯已经长期形成，不易改变，包括食物的种类、进食的时间、每餐量的分配等，要尽可能照顾到原来的饮食状况，不要作过大的变动，否则很难长期坚持下来。
但也要尽可能纠正不良的饮食习惯，如有的病友喜欢吃油炸食品，有的喜欢在进餐的同时进食水果，有的病友喜欢吃泡饭，不少病友习惯于早餐喝粥，这些均容易使血脂或餐后血糖升高，应在稳定的基础上适当调整饮食习惯。
为了维持健康，必须摄取营养平衡的饮食，包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、微量元素和食物纤维等各种必需的营养素，注意食物品种的多样化，好荤素搭配，充分发挥食物间营养物质的互补作用。
因人而异
在实施饮食治疗时，每一个糖尿病病友都应被看作是一个特例，这意味着吃什么、吃多少及进餐时间应该是特别针对每一位病友制订的，这是治疗糖尿病的基础。
老年糖尿病病友长期形成的饮食种类及习惯不同，同时多合并多系统疾病如冠心病、慢性肾病等，因此应按照每个老年病友具体情况来制定不同的饮食治疗措施。
有的病友有高尿酸血症，应注意低嘌呤饮食；有的病友血脂明显异常，应注意低脂饮食等。
每个人还要根据当天的活动量适当地调整饮食，防止低血糖发生，如当天有特殊增加体力活动的安排(郊游、参加老年文娱活动等)，可适量增加主食量。
同时，在饮食治疗时应观察体重变化，合理的饮食计划应让肥胖的病友体重稳步的下降，即每月体重下降0.5～1千克为宜，避免老年病友体重的大起大落。
健康的老年糖尿病饮食习惯
科学、合理、正确的饮食习惯，可以让糖尿病病友更好地控制血糖，让药物发挥到大的，延缓糖尿病并发症的发生。
