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南京皮肤科医院哪个好一点_哪些方法可以预防黄褐斑

2020/10/30 17:32:34
南京华肤皮肤病研究所合作

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  每个人都希望自己的皮肤是白白净净的。但是随着现在环境的污染越来越多的人患上了各种各样的皮肤病,其中黄褐斑就是非常常见的一种皮肤病。一旦患上这种皮肤病不但会影响到患者的美丽,还可能会给患者带来非常大的伤害,下面就为大家介绍几点预防黄褐斑的方法。

  中医认为,肝失条达,气机郁结,郁久化火,灼伤阴血,血行不畅,可导致颜面气血失和;脾气虚弱,运化失健,不能化生精微,则气血不能润泽于颜面;肾阳不足,肾精亏虚等病理变化均可导致颜面发生黄褐斑。

  那么从日常生活中,我们怎么做才能远离黄褐斑呢?

  (1)防晒

  因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。

  (2)尽量远离各种辐射

  防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易造成毁容。

  (3)养成良好的生活习惯

  戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。

  上面就是为大家介绍的在平时的生活中预防黄褐斑的几种方法。大家在平时一定要做好预防这种皮肤病的工作,只有这样才能够使自己的身体保持健康的状态。希望大家在预防的时候能够注意做好上面介绍的几点,希望上面的介绍能够对你有帮助。

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