上海冠心病比较好的医院:冠心病患者应掌握的运动相关注意事项冠心病患者运动的四个注意

冠心病可以说是中老年人常见的一种心血管型疾病，它也可以称之为冠状动脉粥样硬化性心脏病，冠心病可以说对患者的身体存在着很大的危害并且能够随时导致患者的死亡，随着近年来生活的改变，它的发病率主要由中老年人居多，部分患者在患有冠心病没有发病时通过仪器是检查不出来的，只有在发病时才能够确诊病情的种类，那么冠心病主要是由于多种原因所引起的，像高血压，肥胖，高脂血症，糖尿病及吸烟,都是导致冠心病的潜在因素。

在生活中，患有冠心病的患者重要的就是如何的将自己的身体调理的更好，然而适当的运动是对患者一种好的调节方法，那么在运动中我们也要掌握一些相关的注意事项，下面就一起来了解一下，

第一，患者病情应稳定，其实冠心病的患者是需要去锻炼的，然而这种锻炼也是需要经过一个合理健康的一种方式，通常来说，患者在发病期间是不允许有较大的体力活动，但是在当病情有所稳定，恢复到一定健康时，患者是可以适当的进行相关的体育锻炼因为这样它能够调节患者身体的机能，提高身体素质。

第二，运动强度不要太大，冠心病的患者一般来说在运动期间，要尽量的避免出现高强度的运动，并且在运动的项目上也要有一个针对性的选择，患者可以在运动时进行一个时间的控制，以便于调节身体出现过度的劳累。

第三，运动时间不宜过早，一般情况下，患者在进行体育运动时一定要掌握好时间的规律，好是每天上午进行，同时我们应该避开不好的天气，像下雨，刮风，寒冷，炎热等这种天气患者好就不要锻炼了，因为这样不仅会影响了患者的心情，也会使身体遭受一些外界的影响。

第四，运动中监测病情，一般值得注意的就是患者在运动中一定要随时监控自己的心脏情况，如果在运动时出现一些心脏上的不适，我们就应该立即停止运动，同时在运动前一定要将一些急救的心脏药物随身携带，这样以便于在出现紧急情况时能够起到搭救的效果。

总之，为了防患于未然，在平日的饮食中我们也应该注意，多食用些新鲜的蔬菜和水果，可以吃一些胆较低的食物，如大蒜，木耳，海带，洋葱，胡萝卜，芹菜，紫菜，西红柿，豆腐，香菇，香蕉，西瓜，苹果，山楂，梨等含有维生素类的食物，尽量要少吃含有脂肪酸或胆高的肥肉，动物油，高脂奶品及动物内脏等食物，另外还可以多喝水，这样可以调节身体里的新陈代谢功能，并且还能够提高身体的免疫力。