南京皮肤科医院哪个好一点_如何去除黄褐斑 3个食疗方还你无暇肌肤

长黄褐斑的女性看着自己的脸上的斑斑点点，心情是非常受到困扰的，在去除黄褐斑的时候应该注意做好面部护理，调整自己不良生活习惯，还可以通过区有祛斑美白作用的食物来帮助消除黄褐斑，比如绿豆百合美白汤、羊奶鸡蛋羹等等都是效果很明显的食疗方法。

　　如何去除黄褐斑：3个食疗方还你无暇肌肤!黄褐斑对于女性来说并不是陌生的一种皮肤问题，并且很多爱美的女性认为这是一个非常大的问题。不仅影响到肌肤，而出现黄褐斑往往也是预示着身体出现内分泌紊乱的情况，对于黄褐斑的形成首先要找出原因，在平时多吃一些祛斑美白食疗方即可轻松去除黄褐斑。

　　1、绿豆百合美白汤：首先我们需要将绿豆、赤小豆、百合等三种材料洗净，然后放入适量清水浸泡半小时。就可以开火煮制了，首先使用大火煮滚后，改以小火煮到熟烂。最后在其中加盐或糖适量调味皆可。专家介绍说绿豆与百合当中所含的维生素能使皮肤内部的黑色素还原，并且具有漂白作用。

　　2、羊奶鸡蛋羹：这种食疗方法在制作的时候首先需要准备好适量的羊奶，鸡蛋，冰糖。在制作的时候首先需要用净水适量将冰糖放入锅内煮溶，倒入准备好的羊奶煮沸，然后在其中打入鸡蛋，搅拌均匀继续盖上盖子煮沸，盛出来温热即可食用，坚持食用一段时间就可以让黄褐斑变淡。

　　3、柠檬冰糖汁：这种食疗方法需要将柠檬榨汁，然后在其中加冰糖适量搅拌融化饮用。我们都知道柠檬中中含有丰富的维生素C，是美容、美白、抗氧化的最佳营养物质，并且100克柠檬汁中所含维生素C的量可以高达50毫克。并且其中还包含了钙、磷、铁和B族维生素等。但是需要注意柠檬属于感光的水果，喝的时候最好选择在晚上。除了可以消除色斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　以上就是今天为大家介绍的黄褐斑的食疗方法了，黄褐斑的女性在平时生活当中还需要注意的就是养成良好的生活习惯，尤其是应该避免熬夜、避免吃过于辛辣和油腻的食物，同时还要注意多吃含有粗纤维的食物，保证大便通畅可以减少体内毒素累积，而减少黄褐斑形成。