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南京皮肤科医院哪个好一点_十八种祛除黄褐斑的食疗方法

发布时间:2020-10-30 17:30:06 南京华肤皮肤病医院

黄褐斑与膳食有着密切联系。专家们以为,膳食中长期缺乏谷胱甘肽,可使皮肤内的酪氨酸产生多巴醌,进而氧化成多巴素,产生玄色素,从而发生色素沉着。因此,公道膳食对预防和祛除黄褐斑有一定效果。

祛除黄褐斑的十八种食疗方法

一:养颜祛斑汤

配料:百合,白芷,香附子,白芍,糯米,蜂蜜。

制法:百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味,加水500毫升,煮取汁200毫升;再加水煎,取汁200毫升。2次汁混合搅拌后,和入蜂蜜,调匀食用。

功能:养颜祛斑,祛风除湿。本膳用白芍,柔肝敛竿香附,疏肝理气;白芷,祛风养颜;百合,养肺滋阴;糯米,和中养颜;加上蜂蜜,可润肠泽肤。故此膳能防治黄褐斑。

二:丝瓜络饮治疗黄褐斑

丝瓜络,性寒,味甘,具有通经活络、清热、活血等功能。现代药理分析,丝皿络含有多糖——木聚糖、纤维素等。以丝瓜络为主的“祛斑美容汤”对治疗黄褐斑虞芳效。

配料:丝瓜络,白茯苓,白僵蚕,白菊花,珍珠母,玫瑰花,红枣1。

制法:上面七味药,用纱布包裹后,放锅中加水适量,连煎2赐取汁2碗,分早、晚各饮1碗,或代茶频饮。

功能:健脾祛风,悦颜祛斑。本膳用丝瓜络,清热通络,和中舒竿白茯苓,健脾运中,淡渗利湿;白菊花,清热祛风,养肝悦颜;珍珠母,平肝宁墟片清热解毒;玫瑰花,疏肝理气,养血美容;白僵蚕,清热祛风,调和营卫;红枣,健脾和中,润肌泽肤。

三:猪肾山药汤治疗黄褐斑

配料:猪肾,山药,枸杞子,沙参,薏仁,盐、姜、葱各少许。

制法:猪肾,洗净,切开,除去筋膜,放冷水中浸泡2小时,每隔半小时换水1赐最后用热水焯一下以去臊味,切成小丁,备用;山药,去皮洗净,切丁,与其他药一起放入锅中,再加入猪肾及水适量,并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火炖至酥,即可食用。

功能:补肾健脾,补血养颜。本膳用猪肾补肾,山药健脾,枸杞子补养肝血,沙参和胃养阴,苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

四:砂仁露酒治疗黄褐斑

砂仁,桔皮,青皮,槟榔,玫瑰花,米酒。将前5味中药压成粗末装入纱布袋内,浸入米酒中,文火煮30分钟,加入少量冰糖,取出药袋,酒装瓶储存,每服15毫升,每日2次。

五:玫瑰花鸡蛋汤治疗黄褐斑

玫瑰花,鸡血藤,萼梅花,鸡蛋。加清水3碗同煮,蛋熟去壳再煮片刻,加少量白糖,饮汤吃蛋,每日1次。

六:薏仁八宝粥治疗黄褐斑

生苡仁,生芡实,生山药,赤小豆,莲子,扁豆,大枣,粳米,加清水煮成稀粥,熟时加适量白糖调匀,再煮片刻,即可服用。

七:黑芝麻牛乳饮治疗黄褐斑

黑芝麻,桃仁,莲子(去芯),白糖,牛乳,豆浆,将黑芝麻、桃仁、莲子用水浸泡约20分钟,然后研末成浆,与牛乳、豆浆相混合,倒入锅中煮沸,加白糖搅匀取出即可饮用。每日1—2次。

八:羊奶羹治疗黄褐斑

配料:羊奶,鸡蛋,冰糖,清水适量。

制法:清水将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。可常期食用。

功效:补中气,益六脏,滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。

九:三仁粥治疗黄褐斑

配料:三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各,鸡蛋1个,冰糖1,粳米。

制法:

1、将桃仁等3味研成细末;

2、粳米淘洗干净,放沙锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥;

3、粥成时,加入白糖调匀。

每日1剂,早餐食用。20剂为1个疗程,间隔5日后可接着用下1个疗程。

功效:有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑,延缓皮肤衰老。 厚朴香附煨猪肘治疗黄褐斑

厚朴15克,香附10克,枳壳15克,川芎6克,猪肘500克,将上4味中药压碎,装入纱布袋,与猪肘共入砂锅中,加水适量,武火烧沸,撇去浮沫,再用文火煨至熟烂,去除药包,加入适量酒、盐、味精、酱油、糖等,再煨片刻,即可食用。

十:地黄老鸭煲治疗黄褐斑

配料:生地黄,山药,枸杞子,老鸭1只,葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。

制法:老鸭,宰杀去毛、内脏,洗净切成小块,入沸水焯去血水;生地黄、山药、枸杞子,洗净,同鸭肉一起放锅内,加水、淹煮至鸭熟,加味精调和,即可食用。

功能:育肾养阴,泽面润肤。本膳用生地,滋阴养血;山药,健脾益气,和中养胃;枸杞子,补养肝肾,填益精血;鸭肉,含蛋白质、人体必需氨基酸,能补脾泽颜。

十一:桃花白芷酒治疗黄褐斑

配料:新开桃花,白芷,白酒。

制法:桃花、白芷浸酒,装瓶(没有大瓶子可分装成几小瓶)密封,勿令泄气,1个月后,启用。每晚饮1小杯(约20毫升),同时可用少许搽面部。

功能:美容养颜,祛除黑斑。本膳所用桃花,有活血化淤之功;白芷,能祛风胜湿;白酒,有活血美容祛斑作用。

十二:七宝祛斑饮治疗黄褐斑

配料:山药,薏苡仁,生芡实,莲子,白扁豆,赤小豆,大枣。

制法:将山药、苡仁、芡实、莲子、扁豆、齿涔、大枣等7味药洗净,入锅,加水2000毫升,煎1~2小时,即可食用,还能喝汤。

功能:健脾利湿,分清别浊。本膳用山药、扁豆,能健脾和中;齿涔、苡仁,可化湿清热;大枣,和营养脾;芡实,涩肾养胃;莲子,升清别浊。故本方适用于脾虚湿盛,湿郁淤阻,中焦失运,久遏化热而致的黄褐斑。

十三:鸡血藤煮蛋治疗黄褐斑

鸡蛋,鸡血藤,加清水2碗同煮,蛋熟去壳再煮片刻,煮成1碗加白糖少许,喝汤吃蛋。也比较好。

十四:吃奶糊治疗黄褐斑

配料:核桃仁,牛乳,豆浆,黑芝麻,白糖适量。

制法:先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖调味即可;也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日早晚各吃1小碗。可经常食用。

功效:润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

十五:薏仁祛斑粥治疗黄褐斑

原料:猪肾,山药,粳米,薏苡仁加水适量

制法:猪肾去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加调料调味即可。分顿吃。

功效:具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

十六:山楂饮治疗黄褐斑

山楂、橘皮各适量;加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。这种茶可以经常饮用,有清除黑斑的功效。适用于面部黑斑、雀斑。

十七:雪梨美肤汁治疗黄褐斑

配料:雪梨,甘蔗,葡萄,蜂蜜。

制法:将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升,用开水兑。

功效:清肺热,滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

十八:黄豆消斑饮治疗黄褐斑

配料:黄豆、绿豆、齿涔各,白糖适量。

制法:将黄豆、绿豆、齿涔洗净浸泡至胀后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味饮服。1日饮3次。

功效:滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。

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  • 主任医师
    对白癜风(白斑)、牛皮癣(银屑病)、鱼鳞病、脱发(斑秃)、痤疮(青春痘)、黄褐斑(祛斑)、疤痕、灰指甲、湿疹、荨麻疹、过敏性紫癜、神经性皮炎、带状疱疹、扁平疣(疣类)、手足癣(癣类)及大疱性皮肤病、角化异常性皮肤病、过敏性皮肤病等疑难、重症皮肤病,进行过长期系统性研究,有较深厚的造诣。
  • 主治医师
    对中西医结合治疗白癜风、银屑病、脱发、疤痕疙瘩、扁平疣、真菌病等各种皮肤病有独特造诣,对治疗反复性湿疹的先进技术掌握得尤为透彻。对患者的病情诊断精确,可根据患者病情一对一用药,并做到用药精当、从根而治。
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