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南京皮肤科医院哪个好一点_如何去除黄褐斑 推荐几款去黄褐斑的食疗方

2020/10/30 17:29:16
南京华肤皮肤病研究所合作

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黄褐斑又称肝斑,一般都是出现在30到40岁的女性身上,双颊,眼和口的周围出现较多,长期口服避孕药以及月经紊乱的女性长黄褐斑几率更高,脸上长黄褐斑说明身体内部出问题了。要去除黄褐斑,内调是很重要的,女性朋友可以试试通过饮食调理祛斑。

  女性都很怕脸上出现斑点,但现实总是很难让人如愿的,很多女生到了30岁之后,脸上就会出现黄褐斑,而且非常难以摆脱,黄褐斑也就是人们常说的肝斑,女性朋友的脸上出现了这种斑点,说明身体内部健康存在问题,要把斑点去掉,就要首先从内部调理开始,下面推荐几款去黄褐斑的食疗方。

  1、美容消斑汤

  食材:白芷、百合、白芍、香附、蜂蜜。做法:把前面四种药材加水煎30分钟,然后加入蜂蜜拌匀饮用。坚持食用一段时间,有祛斑、滋润肌肤的作用。

  2、美容护肤粥

  食材:甜杏仁、桃仁、白果仁、鸡蛋、粳米、冰糖。做法:粳米洗净加水煮粥,桃仁、甜杏仁、白果仁捣碎磨成细粉,粥差不多煮好的时候加入,搅拌均匀煮沸后,打入鸡蛋搅成蛋液,把糖加到粥里就可以食用。每天早餐吃一次,可以长期食用。

  3、砂仁露酒

  食材:砂仁、青皮、桔皮、玫瑰花、槟榔、米酒。做法:将砂仁、青皮、桔皮、玫瑰花、槟榔压碎装进纱袋中,然后泡在米酒中小火煮30分钟,加入冰糖取出药袋,将酒装瓶存放,每日取适量饮用。

  4、玫瑰花蛋汤

  材料:鸡血藤、玫瑰花、萼梅花、鸡蛋、白糖。做法:把鸡蛋壳洗干净,然后和鸡血藤、玫瑰花、萼梅花一起加水煮汤,蛋熟了把壳去掉加进去,然后再煮20分钟,加入糖就可以吃鸡蛋喝汤了。

  5、桃花白芷酒

  食材:白芷、新开桃花、白酒。方法:把白芷、桃花放进酒里面密封泡1个月,每天晚上喝一小杯,同时可少量涂在斑点上。有美容祛斑的功效。

  长黄褐斑的女性要保持好心情,避免抑郁、焦虑,同时还要注意做好防晒,饮食上要保证营养,多吃富含维生素的蔬果,长期熬夜、睡眠不足会影响肝脏健康,让体内的毒素得不到排泄,这样也是会引起黄褐斑的,所以女性朋友要注意养成良好的作息习惯。

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