上海冠心病医院哪里好:上班族隐藏着冠心病发生的因素,你知道吗

冠心病它可以称之为冠状动脉粥样硬化性心脏病，冠心病可以说对患者的身体存在着很大的危害，并且能够随时导致患者的死亡，随着近年来生活的改变，它的发病率主要由于过去的中老年人发展为现如今的年轻人也都患有冠心病的症状，可以说部分患者在患有冠心病没有发病时通过仪器是检查不出来的，只有在发病时才能够确诊病情的种类，那么冠心病主要是由于多种原因所引起的，像压力过大，高血压，肥胖，高脂血症，糖尿病及吸烟,都是导致冠心病的潜在因素。

其实现如今的社会中，冠心病不只是局限于过去的老年人才患发的，有很多的年轻患者都步入冠心病的行列，那么都是什么原因呢，其实这很简单，由于社会的压力过大，很多的上班族多由脑力劳动者，并且工作中的竞争也是日益激烈，促使在工作中思考问题的时间较长，精神也时刻的处于紧张的状态，在这其中就极有可能造成神经性的内分泌絮乱，血中儿茶酚胺，皮质激素水平升高，血压上升，血液中的胆也随之上升，并且会进一步的影响凝血机制，使血小板聚集性增高，另外由于工作原因，很多青年患者还不愿意去加强锻炼，久而久之的就会诱发冠心病的发生。

那么上班族该如何去预防冠心病的发生，首先我们要保持办公场所中的空气流通，并在设有空调的房间要定时开窗换气，而且要保持一个良好的心态，工作中的压力尽量不要带回家中，同时要能够调节自身的情绪，在闲暇的时间应该出去走走，或是增强一下体育方面的锻炼，这样可以增强身体的素质，并且能够有效的预防疾病。

总之，为了防患于未然，在平日的饮食中我们也应该注意，多食用些新鲜的蔬菜和水果，可以吃一些胆较低的食物，如大蒜，木耳，海带，洋葱，胡萝卜，芹菜，紫菜，西红柿，豆腐，香菇，香蕉，西瓜，苹果，山楂，梨等含有维生素类的食物，尽量要少吃含有脂肪酸或胆高的肥肉，动物油，高脂奶品及动物内脏等食物，另外还可以多喝水，这样可以调节身体里的新陈代谢功能，并且还能够提高身体的免疫力。