上海哪里看冠心病好:三个原因让冠心病来袭女性绝经后应预防冠心病
随着社会的不断发展,人们所承担的各方面压力也越来越大,在这种情况下,会给身体带来很多疾病,给我们的生活造成很大的影响,冠心病就是其中的一种,它严重威胁到人们的身体健康和生活,因此,了解导致冠心病产生原因,对于很好的预防冠心病是非常重要的,三个原因让冠心病来袭,下面就简单介绍一下导致冠心病三个原因。
(1)引发冠心病的原因与日常的饮食有关,经常吃一些较高热量的食品、高脂肪、高胆的人容易得冠心病。同时,每次都暴饮暴食的人也容易患冠心病,所以,想要控制冠心病的发病机率,除了控制高脂高热量饮食外,还必须控制食量。
(2)过度肥胖的人也很容易患冠心病,体重迅速增加就会使身体内的脂肪堆积,应该导致血液粘稠,引发高血脂。因此要在生活中要注意自己的体重。过度的肥胖者具有较大的患高血脂的危险性。
(3)遗传因素,或过多的脂肪摄入,还有代谢紊乱导致血脂异常。比如总胆、甘油三酯增高,很容易患冠心病。
绝经后女性,尤其是60岁以上的女性患病的机率明显上升,基本上与男性发病率相当,甚至会更高。主要原因是女性绝经后,体内的性雌激素分泌会减少,对心血管的保护减弱,从而导致冠心病的发病率迅速上升,在平时要做好预防工作。
女性绝经后应预防冠心病,对于女性朋友来说要远离二手烟,二手烟对身体危害很大,会影响血液的粘稠度和流动速度。每天还保证充足的睡眠,要改过去经常熬夜的习惯,基本保证每晚十点前就入睡,睡眠达到每天至少8个小时。会使自己的精力变得更加充沛,一些、头晕的小毛病也消失了。少吃牛羊肉之类的“红肉”,多吃一点些蔬菜水果,偶尔搭配一些“豆类、鱼类等,主食都是大米、玉米等有益心脏的食物,在平时加强运动:坚持每天散步1小时,可以很好的预防冠心病的发生。除了散步,保健体操、太极拳等活动也是很不错的。
但是我们为大家介绍也导致冠心病发生的原因,在平时如何很好的预防冠心病。希望能给大家带来一定的帮助。大家在平常生活中用心的观察做好预防,这样可以减少冠心病这种疾病的发生。