上海哪里看糖尿病好:2型糖尿病饮食上应注意的问题都有哪些 饮食三原则需谨记
发布时间：2020-10-30 17:12:26 上海明珠医院
在临床上2型糖尿病也被称之为成人发病型糖尿病，现实生活中大部分糖尿病病友都属于二型糖尿病。
这种疾病的高发人群中老年人和肥胖病友。
对于2型糖尿病病友来说积极的治疗是非常有必要的，但是病友同时要注意饮食。
下面小编就带大家了解一下2型糖尿病病友在饮食上应该注意什么。
首先，病友可以多吃一些纤维含量高的食物，比如说芹菜、西兰花等。
这些食物能够促进消化，而且会缓解病友便秘的症状，同时还能够在一定程度上缓解病友高血糖的症状。
当然病友的一日三餐尽量的做到少量多餐，而且病友每顿不要吃得过于饱，对于一些淀粉含量高的食物也要尽量的少吃。
第二，病友一定要注意控制总热量的摄入，一般来说如果二型糖尿病病友的病情比较严重，那么他们每天摄入的总热量是要严格控制的，病友在平时的生活中也要对于肉类或者是脂肪类的食物严格控制摄入量。
第三，2型糖尿病病友的饮食一定要保持清淡，平时的时候病友可以适量的喝一些粥，但是对于糖分过高的食物尽量的不要放入粥中。
生活中很多食物都宣称是无糖食品，但是部分无糖食品在经过一系列的转化吸收以后也容易变成被人体吸收的糖分，这种食物病友尽量的要少吃。
从上文中可以看出2型糖尿病病友在饮食上一定要保持清淡，而且要严格控制总热量的摄入。
除此之外病友还可以多吃一些高纤维食品，对于大部分病友来说豆制品是非常适合吃的。
当然病友还要注意补充蛋白质，但是对于一些无糖食品尽量的减少摄入。
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