上海医院治糖尿病治得比较好:1型糖尿病病友运动的好处有哪些 分析其运动的效果及注意事项
糖尿病让很多人痛苦不已,原来很喜欢吃甜食的人们再也不能吃太多的甜食了,因为稍微吃一点甜食的话,就会使血糖急剧升高,这样是病情反复的发作,使得糖尿病友痛苦不堪。
那么如何治疗糖尿病友的糖尿病,糖尿病友运动治疗有什么好处呢,我们一起来看一下关于1型糖尿病友运动的注意事项。
一,减轻体重,加强体质。
经常运动可以使糖尿病友减少体内多余的脂肪组织。
如果保持一个比较匀称的身体,对于糖尿病病友来说也是有好处的,毕竟体重过胖会给糖尿病友带来一定的困扰。
二,加强身体对胰岛素的敏理性。
如果一型糖尿病友经常体育运动的话,会有效的改善血糖和糖耐量,在降低血糖的同时,血液中的胰岛素也会降低,这样会使得胰岛素的敏理性加强。
三,降低血糖和血压粘稠度,适当的体育锻炼可以增加一些糖尿病友对于血压以及血糖的粘稠度。
这样可以增加胰岛素的敏理性,使其血糖,血甘油三醇粘稠度有所降落。
四,有利于并发症的控制,如果经常锻炼,可以使糖尿病友的红细胞的应变性有所加强,从而使一型糖尿病友能够有效的控制并发症的发作。
以上四点就是关于糖尿病病友在于运动的时候一些注意事项了,除此之外,经常体育运动还可以增强病友本人对于自己身体健康情况的信心,经常运动可以使病友本人感觉到心情舒畅,使得病友能够有途径来发泄内心的忧愁。
,可以通过运动来结识更多志同道合的人,这样可以有更多的机会与别人沟通,有助于病友积极,客观,健康的生活。