南京皮肤病研究院#哪些不良习惯易加重过敏症状

对于过敏患者，不仅仅是要在平时不接触过敏原，同时也要不接触一些外不良的外界环境。有研究证明，其实生活中的某些不良习惯也会加重过敏症状。下面就介绍是哪些不良的习惯加重了过敏。

不经意的这些习惯，竟是加重皮肤过敏的催化剂!

1、饮酒常过量。平时饮酒过量已经对肝脏有害，过敏时过量饮酒会还会增加体内组胺量，导致鼻塞和眼部瘙痒等过敏症状加重。

2、睡眠质量差。睡眠质量同过敏疾病有关，人们在压力大身体状态不好时，充足的睡眠更是确保身体能量的源泉，此时较差的睡眠质量当然会加重过敏症状。

3、常吸二手烟。过敏患者对烟草会格外的敏感。即使没有置身于吸烟的环境中，通过接触吸烟人衣物上吸附的污染颗粒也会引发过敏严重。

4、床单不烫洗。大部分人的床单都是用冷水洗涤的，有研究证明，60℃的水烫洗棉质床单枕套可杀死全部的螨虫，而40℃的水只能杀死6、5%的螨虫。所以，螨虫对过敏的症状是非常有害的。

5、回家不换衣。有的花粉热患者外出回家后立即换衣服和淋浴冲洗，有助于去除藏匿在身上、头发、衣物和鞋子里的花粉，从而降低过敏危险。

6、室内游泳多。经常在氯消毒泳池游泳的儿童发生过敏的危险增加3~7倍。要游泳发热话选择户外泳池，避免去每天进行氯消毒的泳池。

7、室内摆盆景。超过75%的花粉热患者对至少一种室内盆景过敏。盆景植物中的过敏原会通过空气传播，诱发流泪流鼻涕等过敏症状。过敏患者不要在室内摆放榕属植物、兰科植物、棕榈等盆景。

8、服药不及时。过敏患者在接触过敏原之前，或过敏季节来临前两周，就应服用抗组胺药物。

9、睡前不吃药。打喷嚏、流泪和流鼻涕等过敏症状在早上严重。因此，睡前服用抗过敏药物能缓解次日过敏症状。

温馨提醒：以上就是加重过敏症状的不良习惯。对过敏患者来说，这些人人们在日常生活中不注意的不良习惯会加重过敏症状，导致过敏的症状越来越加重，影响自己的身体健康。这些不良习惯即使过敏好转了之后还是要避免为好。