南京皮肤病研究院#换季皮肤易过敏，教你预防小妙招

换季皮肤易过敏，教你预防小妙招?每到季节交替时，由于气候的变换，肌肤本身就处于脆弱的状态，所以往往会因外界环境的变化，而导致泛红、瘙痒、脱皮等敏感状况。而换季时如果经常熬夜或者陷入情绪压力中，同样会令皮肤抵抗力降低从而增加敏感几率，那么，我们该如何对抗换季过敏?接下来就为大家揭开对抗皮肤过敏小妙招吧!

对抗皮肤过敏：冰水敷脸清洗

可以把矿泉水放在冰箱里冰镇，然后拍在脸上，也可以用一次性面膜用冰矿泉水浸湿，矿泉水中含有多种氨基酸矿物质，冰镇后对过敏性皮肤有比较好的镇静效果!

对抗皮肤过敏：更换护肤品慢慢来

在换季时更换护肤品切忌太快，一次性全套换新，而应循序渐进，以不给肌肤造成压力为原则。不要急着将温和的洗面奶换成清洁力更强的洗面奶。因为过度清洁只会破坏掉皮肤表层的保护障，让肌肤更加无助。更换护肤品时应尽量选择成分温和的护肤品。

对抗皮肤过敏：做好保湿重要

补水保湿类产品因为比较温和，并且可以给肌肤提供水分与油份，非常适合在春季皮肤不适的阶段用来修复。水分与油脂补充到位，皮肤就更有弹性与活力，也能更大限度的抵御外界的各种变化。

对抗皮肤过敏：多吃蔬果加强抗体

多补充维他命C。缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

对抗皮肤过敏：做好防护抵御紫外线

春季紫外线加强，是皮肤过敏原因之一。我们的身体在冬天蛰伏了好久，体内黑色素会减少;一到春天，如果你没有做任何防护，就把自己的身体展露在阳光下的话，紫外线很容易晒伤我们的表皮，进而引起过敏。特别是干性皮肤，更缺少油脂的分泌，缺少肌肤自我修复的条件。

对抗皮肤过敏：不直接接触花粉源

物理防晒如帽子、长袖衣衫可以很好的阻止阳光直射我们的皮肤;对于刚踏青回来的姐妹，进屋后件事情是洗把脸，用毛巾轻轻掸去衣衫上残留的花粉与浮尘;拍照写真的时候，即便你不算是过敏体质，也尽量不过分靠近花粉源。

温馨提醒：皮肤过敏后，正在发炎的肌肤很是敏感，要少刺激皮肤，尽量让皮肤少受负担，这样肌肤才能够轻松自由的呼吸，慢慢的恢复过来。当皮肤发痒的时候注意不要用力的抓挠或者自行涂抹药品。