南京皮肤病研究院#老年人皮肤瘙痒应如何应对
老年肤瘙痒应如何应对?在现实生活中可能有些人在秋季干燥的气候里，特别容易引起皮肤瘙痒，尤其老年人是易发人群。通常情况下很多上了岁数的老年人都饱受皮肤瘙痒的困扰，尤其到了秋冬季，很多老人常因此彻夜难眠。表示，老年人容易皮肤瘙痒，与其生理结构、生理功能改变密切相关，要想解决，注意皮肤保湿很重要。下面听听皮肤病医院对此给于简单的介绍。
皮肤发紧干燥脱皮，洗澡后全身皮肤发痒，为何会出现这一现象呢?皮肤解释说，外界气候的变化，秋季温度、湿度的变化使毛孔缩放调节频繁，造成肌肤神经感灵敏，皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱;同时，睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食也会产生一定的影响;还有，用过热的水洗澡，使用刺激性的香皂或清洁剂。
面对皮肤瘙痒，挠，只能解一时之痒，关键的是要从源头上减少瘙痒。
提醒首先不要洗澡太勤，每周一次，水温以35~37摄氏度为宜，不要用搓澡巾反复搓擦皮肤，不要用等碱性肥皂或浴液等清洁皮肤
老年人油脂分泌少，皮肤干燥，要经常擦些护肤用品，使皮肤保持一定的湿度和滋润度，每次洗澡后马上在身体各部位涂上护肤膏并轻轻按摩，让皮肤完全吸收。
平日不要吃得太咸、太腻，少吃或不吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜，不喝酒，少饮或不饮浓茶和浓咖啡。注意生活规律，按时睡觉，不要过度劳累，保持大便通畅。贴身衣物要讲究，内衣应柔软宽松，以棉织品为好。避免尼龙及毛织品衣服贴身穿着。
误区提醒：
使劲喝水，肌肤就会不干燥?
科学证明，一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥的效果微乎其微，因为，虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。每天饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。饮水过多，不但加重肾脏负担，大量排尿还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。
温馨提示：以上就是皮肤病医院对此给予简单的介绍，希望能够给患者带来一定的帮助，同时还希望患者能够到正规医院去做检查，做治疗，相信很快就会恢复的。
