南京皮肤病研究所需要预约吗_梅雨季节如何预防灰指甲

灰指甲这一种疾病是会给人带来很大的烦恼的，是会影响到美观，影响到社交，限制工作，影响生常生活，产生一些异常的心理障碍等危害的，让人很痛苦，不过也是有办法在梅雨季节去预防灰指甲的。

　　灰指甲也叫做甲癣，是因为皮癣菌侵犯甲板或者是甲下而引起的疾病，是具有一定的传染性的，是可以分为两性的，一种是真菌性白甲，另一种甲下真菌病，会给患者带来一些症状的，那么应该在梅雨季节如何预防灰指甲呢。

　　1 梅雨季节预防灰指甲的方法是有很多的，首先就是要保持好皮肤的清洁，在出汗了以后一定要洗澡，这样才能避免真菌被汗液吸附在皮肤上，要勤洗衣服，勤换袜子，穿比较透气的鞋子，在比较湿的天气的时候也要将袜子这些放在通风的地方晾晒，不可以放在空气不流通的地方，这样更利于袜子的干净，有太阳的话就要晒在太阳下。

　　2还有就是要注意不要相互借一些共用的生活日用品，像鞋袜、拖鞋，脚盆、还有擦脚巾等，这样才能防止间接感染，也要注意好居住环境的卫生，避免住房拥挤，潮湿，注意室内要多通风换气，在天气好的梅雨季节的时候要将被褥常晒，如果家庭里有灰指甲或者脚气的患者的话，要多将他们的日用品，用沸水进行消毒，或者是日光暴晒。

　　3也要在饮食上多注意，饮食要选择清淡一些的，避免摄入一些辛辣的食物，还要多注意休息，避免劳累，还可以每周都进行一些体育锻炼的，像散步，慢跑，爬山等，都是可以增强身体的抵抗力的，是能够抗真菌的攻击的，如果有患有脚气的话也要及时的去进行治疗，这样才能避免灰指甲的发生的。

　　梅雨季节预防灰指甲的方法就是这些了，所以人们要好好爱护自己的指甲，要做到这些，平时要少接触一些指甲油，洗甲水，还有一些化学物品，会让指甲受到伤害而导致灰指甲的，要多吃一些对指甲有好处的食物，也能起到一定的预防作用。