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上海哪里看冠心病好:冠心病可以打乒乓球吗冠心病运动注意什么

发布时间:2020-10-30 16:54:03 上海明珠医院

冠心病是一种严重危害人体健康的常见疾病,生活当中,有很多中老年人常常受到这种的困扰,还有很多人也因为患上冠心病而死亡,所以,患上冠心病就需要积极控制病情和治疗,而且在平时还要注意理好自己的身体,那么冠心病可以打乒乓球吗?冠心病运动注意什么呢?分析一下。

1、冠心病患者在通过药物治疗的同时,在平时不可以做一些剧烈运动,打乒乓球就属于一种比较剧烈的运动,冠心病患者是不适合做此项运动的,另外,冠心病患者在选择运动方式前,好是去医院做一次全面的身体检查,看看怎么运动对自己的病情更有利,同时,冠心病患者在运动当中要注意劳逸结合,运动不能过量。

2、冠心病患者在治疗与恢复期间,可以适当做一些有氧运动,比如:广场舞、太极拳、散步、慢跑等等,散步能够使患者的心肌收缩力逐步增强,使血管扩张,有增强心功能和降低血压的作用,所以患有冠心病患者好在每天散步20分钟至30分钟,慢跑这种运动方式,能够改善心功能,对冠心病病情的恢复也有好的帮助作用,太极拳是很多老年人都比较喜欢的一项运动,打太极拳能够起到平心静气的作用,对于高血压、冠心病等都有辅助治疗的作用。

3、当然,冠心病患者在平时也可以跳广场舞进行锻炼,我们知道,跳舞时的一些动作比较柔美,没有太大的幅度,对于冠心病的恢复有很好的帮助作用,但患者要注意一些事项,比如运动时间要避开早上,在下午和傍晚运动比较好,运动时间不能太长,以免劳累增加心脏的负担,导致病情进一步的加重。

后,冠心病患者的运动方式只要能选择好,就会对冠心病的恢复有利,在平时,冠心病患者可以根据自己病情与身体状况,选择一些适合的运动方式,上面介绍的这些运动方式比较适合冠心病患者,但打乒乓球是一项剧烈的运动,冠心病患者好远离。

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