上海哪家医院治糖尿病疗效比较好:适合糖尿病友的5款营养粥
不管是任何病症,在得到治愈后都应该在饮食或者作息上有所调试,只有这样才能彻底保证病情的不复发。
糖尿病是一种比较常见,伤害也比较大的病症。
那么对于糖尿病病友来说,在日常生活中喝什么粥比较好呢?
1、枸杞百合粥
将干百合用清水浸泡差不多6小时左右,需要注意的是如果采用的新鲜的百合就不需要浸泡。
之后同糯米,枸杞、红枣等一起放入砂锅中大火烧开,然后用文火熬煮。
等出锅后分两到三次服用,一天三次,连续服用一个月,可以看到明显的效果。
2、枸杞叶粥
将枸杞叶清洗干净后放入清水,当水熬干三分之一后将枸杞叶捞出来丢掉,这个时候再放入一些糯米和白糖,再加入适量的清水煮成粥。
但是需要注意的是,因为是糖尿病病友食用,因此糖要少放,甚至可以不放,早晚服用,坚持一段时间方可见效。
3、南瓜麦麸粥
将南瓜清洗干净后切成小块,放到锅中加水煮到六成熟,随后向其中加入一些洗干净的栗米,当水煮沸后再放入一些麦麸,充分将他们搅拌均匀,直到栗米煮烂就可以食用了。
这款粥对于任何类型的糖尿病病友都适用的。
4、苦瓜粥
苦瓜洗干净后去掉蒂,然后去籽儿和切片。
粳米洗干净后放入锅中加水煮成粥,随后放入适量的苦瓜片,用小火煮十分钟左右就好了,分早晚两次服用。
苦瓜粥可能会有一定的苦味,但是病友千万不要为了去掉苦味而往其中放入大量的糖,这样对身体是没有好处的。
5、芝麻黑豆粥
黑芝麻500克,黑豆1000克。
将两者一起加工成粉。
每次取黑芝麻黑豆粉共100克,加面粉50克,调和均匀后煮成粥。
分成3顿,随餐食用。
适合各类糖尿病病友。