上海哪里看冠心病好:少吸烟多运动能预防冠心病
引发冠心病病因一直在医学界上的讨论声音都不绝于耳，但对于根本的病因，还暂时没有什么结论。在长期治疗冠心病的过程中，医生也对冠心病的病因有了一些了解，发现吸烟是比较常见诱发冠心病的病因，此外，不良的身体状况也容易引发冠心病。下面就为大家介绍可能引发冠心病的几个因素。
一、吸烟尤其对心血管毒害重。烟草中的尼古丁可使心率加快，心肌耗氧量增加，外围血管和冠状动脉收缩，并使血压升高。吸烟可成为引起冠心病的病因，这是其中一个因素。
二、另外，还可使血中一氧化碳浓度增高，导致血液携带氧的能力下降，诱发和加重动脉粥样硬化。国外研究表明，男性吸烟者的总死亡率、心血管病的发病率和死亡率比不吸烟者增加1.6倍。吸烟者致死性和非致死性心梗的相对危险比不吸烟者高2.3倍。
此外，冠心病的病因还可能是以下两个方面
一、高血压。冠心病的发病及其合并症所造成的死亡，是随着血压的升高而增加的。
二、血脂异常。血脂异常是指总胆、低密度脂蛋白胆及甘油三酯升高，以及高密度脂蛋白胆降低，无论哪项异常都伴有冠心病发病率和死亡率的增加。
运动可增强心脏工作效率，改善心脏的收缩功能。也可加强心肌对脂肪酸和乳酸的利用和氧化，提高心肌对氧的利用率。适当的体育锻炼可增加纤维蛋白溶解酶的活性，降低血小板的凝聚力，防止血栓形成和其它并发症，减轻危险因素的威胁。
可是运动对冠心病的预防作用不仅有好的一面，过多的运动量也会对冠心病患者有害。好的方法是通过测量运动中的心率来衡量自己的运动强度是否合适。若运动时感到累，但仍能边运动边说话，也不太喘大气，这说明运动强度较为适宜。
运动对冠心病的预防作用在于能改善神经系统对心血管的调节能力，改善冠状循环，提高冠状动脉对心脏缺血时产生的舒血管物质的敏感性，扩大冠状动脉和毛细血管口径，加大血流量，改善心肌营养。所以，合理的运动是冠心病的预防重要内容之一。建议您在安排运动方案前，专业行一些相关咨询，避免过量运动造成冠心病的预防效果不佳，甚至引发其它疾病。
