上海哪个医院治冠心病:防治冠心病必须戒烟限酒
发布时间:2020-10-30 16:35:14 上海明珠医院
冠心病主要是心脏供血不足,其实都是由于不良的生活习惯和不注意饮食导致的,防治冠心病就要合理的休息,并且科学的饮食,戒烟限酒,不仅能有效的预防冠心病的发生,而且还能远离其他的疾病,可见好的生活习惯是多么的重要。
防治冠心病的方法:
1、防治冠心病,一定要戒烟限酒。吸烟和酗酒是已知的导致动脉粥样硬化的罪魁祸首之一,因此冠心病人一定要戒烟限酒。酒精可使血管发生病变,如血管硬化和高血压等。长期嗜酒可使心脏发生变化,降低心肌的弹性和收缩力,造成血管壁脂肪物质堆积、管腔变窄、管壁不光滑等变化。
2、防治冠心病,还得控制腰围。腰围越粗,表明内脏脂肪越多,患冠心病的危险越高。如果男性腰围超过90厘米(2.7尺)、女性腰围超过80厘米(2.4尺)就要高度警惕了。
3、防治冠心病,得加强运动,日行六千步是个不错的选择。很多研究都已证实,养护心脏的佳运动形式是步行。在屋里走动、上下楼、家门口透透空气、去农贸市场买买东西、到附近办点儿事、遛遛弯等,都可以算作步行运动,以不出现心慌气短为适度。
可见戒烟限酒对预防冠心病是多么重要,尤其是在大城市生活的人们,一定要保持良好的生活习惯,懂得劳逸结合,一旦发现冠心病的症状就要去正规的医院检查治疗,越早治疗越能防止疾病的加重,另外冠心病会遗产的,因此远离冠心病对自己和孩子都能保证身体健康。
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