上海哪里看冠心病好:冠心病患者的禁忌

众所周知，冠心病是心脏病的一种，全称为冠状动脉性心脏病，由冠状动脉病变所引发的。发病率高、死亡率高、复发率高、并发症多是冠心病的特征，会对冠心病患者的健康造成严重威胁。因此，冠心病患者应该把握禁忌，降低其复发率。

冠心病患者禁忌：

一忌：一动不动。“生命在于运动”，要保持一定量的轻体力活动。日常生活中缺少体力活动会使肌肉发生萎缩、心肺功能减退、血流缓慢、心肌营养不足，这对冠心病人的健康威胁很大。相反，坚持适当的体育运动，可减轻体重、降低血压、提高糖耐量、降低胆、改善心肺功能，使冠心病的发病率、严重程度以及死亡率均有所降低。活动方式可选择散步、打太极拳、做健身操等，运动量要循序，不宜过大。

二忌：急剧减肥德国医师警告说：闪电式的饥饿减肥法，会使体重过快下降，致使大量蛋白质消耗与肌肉组织减少，造成心肌组织的衰退，诱发心力衰退。

三忌：饱食三餐进食过饱，胃壁扩张，会使肺内压力升高，导致心脏代谢增加，容易诱发致使性的心肌梗塞。因此，中老年患者每餐不宜吃得过饱，一般七八成即可。

四忌：频繁起夜美国波士顿妇科医院一项研究资料显示，心脏病人半夜起夜有危险。

五忌：拒绝脂肪伦敦大学营养学家桑德斯的研究表明，如果心脏病人每周食用两次鱼肉脂肪，其死亡率比限制全部脂肪、只食纤维素较高食物的病人还低30%。故心脏病人在一日三餐中适当安排鱼、禽食品，有助于心脏康复。

综上所述，冠心病患者应该注意日常饮食，控制总热量的摄入，保持适当的轻体力活动。除此之外，生活要有规律，保持足够的睡眠，切忌烦躁。希望广大冠心病患者能够牢记这些禁忌。