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上海冠心病专科医院哪家医院好:冠心病有哪些常见的预防措施?

2020/10/30 16:28:39
上海明珠医院合作

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大家都知道冠心病是会严重的影响患者身体健康的常见疾病,有很多人就是对该病缺乏了解而失去了生命,所以必须要引起重视,那冠心病有哪些常见的预防措施,下面我们一起来了解一下。

常见的预防冠心病的方法有:

(1)起居有常,是基本的预防冠心病的方法。早睡早起,避免熬夜工作,临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

(2)身心愉快。预防冠心病要忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。

(3)控制饮食。饮食且清淡,易消化,少食油腻、脂肪、糖类,对预防冠心病是非常有益的。要用足够的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量少,为宜喝浓茶、咖啡。

(4)戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素,预防冠心病应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通,气血调和,但不能喝烈性酒。

(5)劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力,饱餐后不宜运动,也是常见的预防冠心病的方法。

(6)体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择,如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行,使全身气血流通,减轻心脏负担,同样有利于预防冠心病。

综上所述,为大家讲解的就是关于冠心病的常见预防措施分析,相信大家看了这篇文章之后也有了进一步的了解,为了远离冠心病的困扰,了解相关方面的预防知识是很有必要的。

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