上海看糖尿病好的医师:糖尿病友能不能吃菠萝
发布时间：2020-10-30 16:26:58 上海明珠医院
很多的时候都会有小伙伴们比较喜欢吃菠萝，当然，糖尿病病友在吃东西的时候需要时刻注意自己的血糖变化。
那么糖尿病友能吃菠萝吗？需要注意些什么？文中小编为大家带来相关解答。
糖尿病友能不能吃菠萝
可以适量的吃菠萝。
菠萝的味道香甜，有很高的营养价值，但是它的升糖指数低，吃了不会导致血糖升高，反而对糖尿病病友能起到一定的保健作用。
糖尿病友怎么吃菠萝好取菠萝100克，粳米50克。
将菠萝去皮，切成丁，粳米淘洗干净，放入锅中熬煮成粥，再放入菠萝丁搅拌均匀即可。
这道粥具有清热解渴，健胃消食，补脾止泻，消肿去湿等功效。
糖尿病友吃菠萝的好处菠萝含有丰富的膳食纤维以及维生素B1，其中膳食纤维可以降低血糖，降低糖尿病病友对胰岛素和药物的依赖，促进糖尿病友对食物的消化吸收;维生素B1可以预防糖尿病引起的周围神经功能障碍。
菠萝中的“菠萝朊酶”还有溶解纤维蛋白和血凝块，利尿的作用，能够改善局部血液循环，消除炎症和水肿，减少糖尿病友血糖尿的情况。
中医认为，菠萝具有清热解渴，健胃消食，补脾止泻，消肿祛湿等功效，可用于神疲乏力，腰膝酸软，肾炎水肿，寄生虫病，痛经，心脏病，高血压，咳嗽痰多，咽喉肿痛等疾病的辅助治疗。
糖尿病友吃菠萝要注意什么1.将菠萝榨汁后用凉开水调服，可以治疗糖尿病病友的口渴症状。
2.菠萝直接吃很酸涩，如果把菠萝浸泡在淡盐水里，可以消除酸涩味，而且菠萝经过淡盐水浸泡后，吃起来不会发生过敏现象
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