上海糖尿病医院哪里好:糖尿病友便秘吃什么利于排便

糖尿病病友有自主神经病变，有明显的迷走神经结构异常，如神经轴突脱髓鞘样改变、轴索萎缩、神经传导速度下降等，导致胃液分泌减少或反应迟钝，排空延迟，张力下降或无力，因而发生胃软瘫，致使固体食物排入十二指肠困难，同时也造成肠蠕动缓慢，导致便秘。

另一方面因为结肠部位的自主神经及内在神经病变，进食后不能激惹神经体液因素对结肠的信号传递，胃结肠反射消失，导致结肠慢传输引起便秘。

多喝水能够帮助大便中的水分形成，能够使得大便逐渐软化，早晨起来喝一杯淡盐水也是可以的，喝一点蜂蜜水也是可以的，早上起来一勺、半勺子喝一点蜂蜜水还是可以的。

这个就是因为蜂蜜会有一些油，可以帮助大便润滑。

糖尿病友如果便秘，就需要做一些饮食调理，以清淡的饮食为主。

平时的生活中多吃些粗粮比较好，例如:玉米、燕麦片、苦荞麦等，另外要多吃些根菜类和海藻类中食物，这些食物含膳食纤维较多，比方说:牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。

糖尿病友食用含膳食纤维多的食物有利于防治便秘，这是因为膳食纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，其中的水份不容易被吸收。

另一方面，膳食纤维在大肠内经细菌发酵，直接吸收纤维中的水份，使大便变软，产生通便作用。

另外，糖尿病友睡前喝酸奶也有起到治疗糖尿病便秘的作用。

酸奶中含有益生菌，它对治疗便秘有一定。

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