上海哪家医院看冠心病比较专业:冠心病有哪些好的预防方法
发布时间:2020-10-30 16:15:31 上海明珠医院
在我们生活的周围,有很多老年人患上了不同程度的冠心病,这种疾病给老年人的健康带来了很大的危害,那么有没有什么方法能够预防冠心病的发生呢?医生说冠心病是可以预防的,生活中我们要多参加体育锻炼,养成良好的生活习惯,不抽烟不喝酒,对预防冠心病的发生有一定的帮助。
1、保持适当的体育锻炼活动,增强体质。
2、生活要有规律,避免过度紧张;保持足够的睡眠,培养多种情趣;保持情绪稳定,切忌急躁、激动或闷闷不乐。
3、不吸烟、酗酒:烟可使动脉壁收缩,促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动,血压升高。
4、积极防治老年慢性疾病:如高血压、高血脂、糖尿病等,这些疾病与冠心病关系密切。
5、合理饮食,不要偏食,不宜过量。要控制高胆、高脂肪食物,多吃素食。同时要控制总热量的摄入,限制体重增加。
以上介绍的是冠心病的预防方法,医生说有很多很多冠心病患者都有高血压的病史,因此一定要控制好血压的上升,对缓解冠心病的症状有很好的帮助,另外冠心病患者还要定期检查心脏,可以及时发现病情的变化,以做更好的调理。
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