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上海妇科医院_例假期间更好不要吃什么呢

发布时间:2020-10-30 16:15:02 上海妇科医院

  月经不调的危害性是我们不能忽视的,虽然这种疾病是女性更为常见的一种疾病,但是很多女性都忽视了月经不调。导致月经不调的发病原因有很多,如果要避免月经不调,就要从生活中的饮食做起。

  不吃生冷类食物,既中医中所说的寒性食物,梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。除此之外例假期间的忌食的还有,如菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、仁。有些女性的痛经症状已经超出可以忍受的范围,如果药物也不能起到任何作用,就必须尽快找医生检查,让医生了解你痛经的严重程度非常重要,医生会视情况为你做子宫内膜异位症的诊断检查。

  经血的分泌至多不过50-120g,酒精还不至于对此产生什么影响。另外,在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多,这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度,下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期,喝葡萄酒1-2杯是合适的量,不能再多。

  油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。此时进食油炸食品,会增加肌肤负担,容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎,还有黑眼圈。另外,由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品,脂肪还容易在体内囤积。

  月经不调是一种疾病,如果长时间的月经不调,大家就要引起足够的重视了。发现疾病不是可怕的,患者一定要及早的进行治疗,不要错过了更佳的治疗时间,才能够有效的治疗月经不调。

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