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上海妇科医院_“五忌”让月经不调挥之即去

2020/10/30 16:09:36
上海妇科医院合作

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女性不宜长时间从事体力劳动,尤其在经期,更是会耗伤肌体正气,或长时间从事繁重的脑力劳动,也会导致阴血暗耗,这些都会导致月经不调。当然,如果太过于安逸的话,会使气血运行不畅,体质逐渐减弱,也可发生月经不调。

  现在女性朋友更烦心的是什么?月经不调呀。每个月的那么几天总是烦烦的,不舒服,甚至有的时候还特别痛,工作做不了,家务也做不了。是呀,规律的月经是女性生殖系统健康的一个重要标志,鉴于当下月经不调的患者这么多,我们来讨论一下注意事项吧,

  1、忌劳逸失度:女性不宜长时间从事体力劳动,尤其在经期,更是会耗伤肌体正气,或长时间从事繁重的脑力劳动,也会导致阴血暗耗,这些都会导致月经不调。当然,如果太过于安逸的话,会使气血运行不畅,体质逐渐减弱,也可发生月经不调。

  2、忌生冷食物:行经时如果食用生冷食物的话,容易损伤脾之阳气,使气血运行不畅。或因寒的收引,使血海不能按时满盈,而致月经延期。

  3、忌情绪不稳:情绪的变化对于女人的月经来潮有着很大的影响,长时间屠绪不稳定,心情抑郁,脾气暴躁等等情况,都会使妇女血行不畅,冲任受阻,而致月经不调,尤其是经期的情绪变化,对月经的影响就更大了。

  4、忌食刺激性食物:月经不调在中医看来与血热有关,而刺激性的食物有着助阳生火的作用,可使冲任不固,致使月经先期而下。

  5、忌房事不节制:肾中精血就会亏少,月经就会受到影响。若是在经期行房事,危害就更大了,轻者感染出血,严重者会因为大出血而死亡。

  食物、情绪、压力、生活方式有可能是诱因,所以我们各个方面都要注意啦。看见别人月经来的时候跟没事人一样,好生羡慕。一到自己,就跟生了一场大病一样,关键是,如果不管它,还有可能造成更严重的后果呢。

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