上海哪里看糖尿病好:适合糖尿病友吃的菜谱有哪 糖尿病友饮食窍门介绍
你知道适合糖尿病友吃的菜谱吗?对糖尿病友来说,米饭不能吃饱,水果不能吃多,甜品基本不碰,那他们到底能吃什么?接下来小编告诉你适合糖尿病友吃的菜谱。
适合糖尿病友吃的菜谱适合糖尿病友吃的菜谱
1、早餐:
小麦面包50,牛奶麦片粥75(牛奶与麦片的比例是2:
1即牛奶:
麦片=2:
1),凉拌黄瓜100;点心(大约10点钟):
水果50,枇杷是不错的选择。
2、午餐:
米饭100,西红柿炒鸡蛋200(西红柿跟鸡蛋的比例也是2比1),抄油菜100;点心:
水果100,以梨子为佳。
3、晚餐:
小米粥200。
虾仁拌菠菜150(虾仁与菠菜耳的比例是10比1),还有炒苦瓜100。
4、夜间加餐:
200面包和400毫升的牛奶。
糖尿病友吃什么水果好
1、柑:
味甘、酸,性凉。
归脾、胃、肾经。
具有生津止渴、醒酒、利尿之功效,适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病,脾胃虚寒者不可多食。
2、桃子:
味甘、酸,性温。
归脾、胃、大肠经。
具有生津、润肠、活血、消积之功效,适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病病友。
3、橘:
味甘、酸,性凉。
入肺、胃经。
具有开胃理气、止渴、润肺之功效,适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。
4、石榴:
味甘、酸、涩,性温。
归肺、大肠经。
具有生津止渴、杀虫之功效,适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之病友。
5、猕猴桃:
味甘、酸,性寒。
归肝、胆、胃、肺经。
具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效,适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病,兼有黄疸者尤为适宜。