上海哪个医院治糖尿病:糖尿病和吃甜有关系吗

市场上很多食品都在包装上写着“不添加蔗糖”。

“不添加蔗糖”的食品就是无糖食品？这更适合糖尿病友和肥胖人群食用吗？“别吃太多糖，小心得糖尿病”人们常把这样的话挂在嘴边，其实，这种说法是缺乏科学依据的。

吃糖多少和糖尿病没有直接关系，患糖尿病的根本原因是分泌胰岛素的胰岛或胰岛素发挥作用的组织器官出了问题，没有足够的胰岛素去“消化”糖分。

如果胰岛素分泌正常和作用正常，吃了糖也会被分解。

此外，即便是糖尿病病友也不是绝对限制糖的摄入。

限制高脂肪、高热量饮食以及增加运动，保持能量平衡，才是预防糖尿病的根本措施。

当然，糖尿病病友应严格限制白糖、红糖等单糖，因为单糖极易被人体吸收，引起血糖的迅速升高，使受损的胰岛不堪重负，进而加重病情。

糖尿病病友的适宜饮食1、糖尿病病友要低糖饮食，因此可多吃蔬菜水果、吃高纤维食物，促进机体的糖代谢，降血糖同时又养生。

因此糖尿病病友可以适当吃些冬瓜、南瓜、青菜、青椒、西红柿，还有玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

a2、糖尿病病友要重视补充维生素，尤其是维生素B和维生素C，减缓糖尿病并发症的进程，因此糖尿病病友可以适当吃些鱼、奶、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

3、糖尿病病友要注意多吃含钙、硒的饮食，缺钙会加重糖尿病病情，而硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性，因此糖尿病病友要注意补钙、硒。

因此糖尿病病友可以多吃虾皮、海带、排骨香菇、芝麻、大蒜，降低血糖、改善糖尿病症状。

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