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上海糖尿病专科医院排名:妊娠糖尿病能吃南瓜吗

发布时间:2020-10-30 15:44:49 上海明珠医院

妊娠糖尿病是一种在妊娠前期孕妈妈进行糖耐量筛查,然而有部分孕妈妈会发现糖耐量升高,被判定为妊娠期糖尿病。

那么我们都知道,糖尿病要控制日常的血糖避免升高,那么很多的人就会把粗粮蔬果来替代我们的米饭面条,尽量少吃血糖摄入量高的食物。

那么有的人问小编,南瓜等这一类的高淀粉含量的根茎类蔬果,妊娠糖尿病的孕妈妈们可以经常食用吗?下面我们就来探讨一下妊娠糖尿病孕妈妈能吃南瓜吗?

首先我们清楚一点 孕期糖尿病是能够吃南瓜的,它富含有多种膳食纤维(包含半纤维素、果胶等),是糖尿病友适宜食用的蔬菜之一,南瓜含有丰厚的钴,在各类蔬菜中含钴量居首位。

钴能促进人体的代谢功能,促进造血功能,并参加人体内维生素B12 的合成,是人体胰岛细胞所有必要的微量元素,对防治糖尿病,下降血糖有特别的效果。

但是南瓜不是治疗妊娠糖尿病的万能药,南瓜如果过度摄入就会产生过多的血糖,应该遵循“糖尿病食物交换法则”,可以多种蔬菜进行搭配这样就能交换热量,控制血糖。

糖尿病饮食的正确的方法应该是平衡膳食和控制糖分的摄入,也就是在总热量摄入的前提下,尽可能做到维生素、矿物质元素还有蛋白质摄入齐全,以便获取均衡养分。

可以吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。

还要详细每次饮食的量,依据每个人的耐受量和程度,应该由营养师拟定饮食计划。

一起在要在进食前注意血糖的升高,并且保持适量运动。

后提醒大家,妊娠期糖尿病是一种可以控制可以治疗的疾病,对待它既要注重,坚持饮食,定期孕妇监测血糖定时总结,必要时运用胰岛素控制血糖,又要放松心态, 避免过度焦虑,正确对待妊娠期糖尿病,终究彻底能够具有一个健康宝宝,产后也能够像其他孕妈妈相同哺乳、恢复体形。

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