上海哪家医院治糖尿病疗效比较好:妊娠糖尿病能吃草莓吗
发布时间：2020-10-30 15:42:16 上海明珠医院
妊娠糖尿病能吃草莓吗?能不能正常的怀孕对于每个家庭来都是非常重要的，而且一旦在怀孕之后，每一位孕妈妈在怀孕期都会小心地呵护自己的小宝宝，尤其是在饮食方面会倍加小心，特别会在饮食上加强营养，平时还应该减少疲劳，在情绪方面注做好自我调节，让心情放来，但是有些疾病是不可控制的，特别是妊娠疾病。
那么，妊娠糖尿病可以吃草莓吗?
妊娠糖尿病病友是可以适量吃一些草莓的，因为草莓对预防糖尿病并发症有一定的帮助;草莓中含有丰富的钾，可以很好的缓解糖尿病病友口渴的症状，除此以外，草莓的实际含糖量很低，适合妊娠糖尿病病友。
但是不要吃太多就好了，同时还可以一些选择低糖水果，比如：
苹果、油桃等，在每次食用水果不要太多，不要超过100克左右。
还合理的安排吃水果的时间，选择在两餐中间吃，不要在饭后食用。
还可以直接作为加餐食物，这样既能预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。
尤其是在饭后吃水果，对血糖高的孕妇是非常不利。
再者，草莓酸酸甜甜，也是适合妊娠糖尿病缓解早孕反应的水果，草莓中的花青素可以体内促进胰岛素分泌，能够有效缓解诶妊娠糖尿病病友病情。
除了草莓之外，妊娠期糖尿病病友还可以吃一些猕猴桃，猕猴桃含糖量很低，而且对皮肤也有好处，猕猴桃的营养非常丰富。
非常适合妊娠糖尿病病友食用。
同时还可以使妊娠糖尿病病友减轻口渴的症状。
言而总之，妊娠糖尿病病友是可以吃草莓的。
但是孕妇们要除了吃一些水果外，还要增加其他的饮食营养。
这样既能对自己的身体健康有好处，也对宝宝的身体有着很大的好处。
另外还需要孕妇朋友们注意的是，苹果里含有铬，吃苹果是可以预防糖尿病的。
苹果果中含有的苹果酸能起到稳定血糖的作用，就像是专为妊娠糖尿病病友准备的。
还可以食用一些柚子，柚子里含有的胰岛素可以起到对糖尿病病友有很好的降血脂的功效。
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