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上海妇科医院_月经不调女性要注意什么事项

发布时间:2020-10-30 15:40:50 上海妇科医院

  一般女性在月经期间会出现身体免疫力明显下降,抵抗力减弱的现象,有些女性会在月经期间乱服感冒药等药物。专家介绍,月经期间女性一定要禁止乱服药物,避免出现月经不调的现象。但是有些女性已经患有月经不调。那么月经不调女性要注意什么事项呢?

  要用洁净的月经带或卫生巾

  月经带要用柔软、易洗的布料做成。用过的月经带要及时用肥皂水洗净,用开水烫过后;放在阳光下晒干,然后用干净的布包好备用。

  保持外阴卫生

  每天要用洁净的温水洗净外阴,洗时要从前向后洗,不要从后往前洗,以免把附近的细菌带到外,月经期不能盆浴或坐浴,可以洗淋浴或擦浴。保持外阴卫生,不仅在月经期,平时也要养成习惯,如擦洗外的毛巾不能与别人共用,也不能擦澡或擦脚,以免把细菌带入。

  注意不要用碱性强的肥皂

  高锰酸钾有很强的杀菌作用,常用于外阴、、尿道、疾病的冲洗或坐浴,但长期使用会造成皮肤干燥、粗糙、脱屑、裂口等。因此,平时不必用高锰酸钾洗外阴。

  注意保暖

  月经期间盆腔充血,如果突然受冷会使血管收缩,引起经血减少、痛经或闭经。因此要特别注意保暖;尤其要保护下身;不要坐在阴冷潮湿的地方,不要淋雨涉水;不用冷水洗脚、洗澡,更不要游泳,生冷食物或饮料要少吃或不吃。

  不参加剧烈的运动和重体力劳动

  月经期间适当活动可以促进血液循环,月经通畅,但是不宜参加剧烈的运动和重体力劳动;以免引起经血过多或经期延长。

  注意营养和睡眠

  多吃些营养易消化的食物,多喝开水,保持大便畅通。不吃辣椒等有强烈刺激性的食物、以免引起子宫充血。

  专家温馨提示:对于女性朋友们提出的关于“月经不调女性要注意什么事项”专家主要介绍了上述的内容,希望对女性朋友有所帮助,另外专家还建议女性朋友要注意预防保养,尤其是要重视饮食,避免过多食用冷饮,影响月经。

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