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上海妇科医院_女性月经不调怎么进行饮食调理

2020/10/30 15:35:44
上海妇科医院合作

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  妇科专家说月经不调的表现有很多种,主要以月经过多或过少,月经日期提前或拖后等,每种月经不调的治疗方法是各不相同的,所以饮食调理的方法也是不同的,那么女性月经不调怎么用饮食调理呢?下面就请专家为您详细介绍。

  1、月经先期:忌食辛辣动火之品,宜食瘦肉、猪肝、黑木耳、鲜牛奶、藕等,平时宜食土豆、红枣粥以加强营养。

  2、月经后期:加强营养、以滋阴、补血食品为宜。食欲良好者可食鳖甲、黑鱼、淡菜、瘦肉等食品;食欲欠佳者,则应以素食为主,可食冬菇、木耳、新鲜蔬菜等,忌辛辣、油腻之食品。平时饮食以温热为宜,即使夏日经行期,亦须忌食生冷瓜果。忌食阻碍气体运动之物,如豆类、山芋等物。

  3、月经先后不定期:在食欲良好的情况下,多食滋补肾阴之品,如鳖甲、猪腰、禽蛋类新鲜蔬菜等。 食欲欠佳者,饮食宜多样化,应做到色、香、味俱佳以增进食欲。

  4、月经过多:经色红、质黏稠者,饮食以清热补血之品为主,如瘦肉、猪肝、藕或藕汁、藕粉,均为止血凉血佳品,可多食用,忌食辛辣动火之品。月经过多、色淡质稀者,饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。 色质紫黑有血块者,忌食生冷、酸涩性食物。

  5、月经过少:量少色淡、无血块者,小腹痛时,可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养,多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。

  以上介绍的是月经不调的饮食调理,妇科专家说饮食调理月经不调并不能代替药物治疗,只能起到辅助治疗的效果,要想使月经不调的治疗达到更好,一定要去专业正规的医院就诊,这样才能彻底摆脱月经不调的困扰。

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